В консултацията по психология във Валенсия предлагаме психологическо лечение на затлъстяването и с наднормено тегло, насочени към тези с наднормено тегло или затлъстяване, за да постигнат промени в поведението и навиците необходими за постигане на вашите цели.

Какво е затлъстяването?

психологът

Затлъстяване, наднормено тегло и социална стигма

Несъмнено в нашето общество Наднорменото тегло или наднорменото тегло има многобройни неблагоприятни последици в социалната сфера, и че в зависимост от предишната психологическа структура на индивида, това ще повлияе в по-голяма или по-малка степен на неговото психологическо здраве.

Затлъстяването е a физическо състояние, силно заклеймено от нашето общество, и тази стигма се простира от ранно детство до зряла възраст, пресичайки всички социални слоеве; бихме могли да говорим за универсална стигма в нашата западна култура.

Психологично лечение на затлъстяването и наднорменото тегло

The психологическо лечение на затлъстяването и наднорменото тегло това, което правя в психологическата си консултация във Валенсия, е ориентирано към промяна на моделите на хранене и физическа активност и/или на предшестващите и последиците от неподходящо поведение. За да направите това, след a подробна оценка, Разработвам aиндивидуализиран протокол за лечение включване на стратегии, насочени към справяне с проблема въз основа на функционален анализ на случая.

Някои от елементите, които съставляват лечението на затлъстяването и лечението на наднормено тегло, което провеждам от психологическа гледна точка, са:

  • Модификация на навиците нездравословно и установяване на модел на здравословно хранене: намеса на скорост на прием, наколичество от изядената храна, тригери на хранително поведение, и т.н.
  • Обучение в техники за самоконтрол.
  • Техники за контрол на стимулите.
  • Хранителна информация и диета.
  • График на упражненията и физическа активност.
  • Обучение в техники за релаксация.