време

Вие със сигурност знаете това бременността е много чувствителен период по отношение на растежа, развитието и физиологичните промени, през които преминават майката и бебето. Поради тази причина, затлъстяването по време на бременност представлява риск за здравето на майката и нейното бебе в краткосрочен и дългосрочен план.

Затлъстяването може да съществува преди бременността или може да възникне от прекомерно наддаване на тегло по време на него. И в двата случая има по-вероятно да развият усложнения по време на бременност и че здравето на майката и бебето е засегнато.

Рискове от затлъстяване по време на бременност за майката

Затлъстяването преди бременността е особено вредно като майката е в метаболитно променено състояние към които ще се добавят хормоналните и метаболитни промени, предизвикани от бременността. Например, чувствителността към инсулин намалява с около 50% при всяка бременна жена, което води до състояние на частична инсулинова резистентност, което може да се развие в гестационен диабет, ако има наднормено тегло. По-специално могат да възникнат следните проблеми по време и след бременност:

  • Повтарящ се и спонтанен аборт
  • Гестационен диабет
  • Прееклампсия
  • Хипертония
  • Съсиреци
  • Инфекции
  • Излишно наддаване на тегло при бременност
  • Утроява риска от усложнения при раждането
  • Затруднено отслабване след раждането (може да доведе до порочен кръг и да напълнее с всяка бременност), което води до затлъстяване и повишен кардиометаболитен риск

Рискове от затлъстяване по време на бременност за бебето

Затлъстяване по време на бременност, както преди, така и от прекомерно наддаване на тегло по време на него, може да причини редица ситуации при бебето освен в майката. Доказано е, че здравето на плода, бебето и детето в бъдеще ще бъде повлияно от вътрематочната среда. Това се дължи на a генетично, метаболитно и ендокринно препрограмиране медиирани чрез епигенетични механизми, което зависи от навиците и здравословното състояние на майката. Ето някои от рисковете, които затлъстяването на майка му носи за бебето по време на бременност:

  • Прекомерен растеж на бебето (макрозомия или прекомерни размери за гестационна възраст)
  • Фетален стрес
  • Загуба на плода
  • Малформации
  • Преждевременна доставка
  • Детско затлъстяване
  • Прекомерен растеж след раждането

Не смятам обаче да алармирам никого, докладвайте само данните, посочени от проведените проучвания. Става дума преди всичко за повишаване на осведомеността сред професионалистите и техните пациенти, така че всеки да може да упражнява ролята си по възможно най-добрия начин. Здравните работници подкрепят майката, за да й помогнат, без да нараняват нейната чувствителност и разбиране. И майките, които приемат реалността и разбират рисковете и важността на ситуацията, за да предприемат необходимите мерки за защита на здравето и здравето на бебето си.

Лечение на затлъстяването по време на бременност

Все пак идеалното време за лечение на наднорменото тегло е преди зачеването, реалността е, че има много непланирани бременности, както и ниска мотивация за отслабване, поради погрешно възприемане на риска, който затлъстяването представлява за майката и бебето. В повечето случаи майките осъзнават веднъж бременни, когато започват да се чувстват отговорни за здравето на бебето, което ще имат. Отслабването е напълно обезкуражено по време на бременност., но има и други стратегии за подобряване на ситуацията.

Ако обаче планирате да забременеете и имате наднормено тегло, съветът е да се опитате да избягвате да наддавате повече. Това, макар и да изглежда малко, ще означава много по-здравословна бременност.

Какво щях да направя. Трябва да се възползвате от тази мотивация, която възниква по време на бременност, тъй като е време в живота, когато жените са особено възприемчиви и по-осъзнаващи значението на своето здраве.

The физическа активност и хранителни интервенции включително получаването на образование относно правилните хранителни навици, са показали, че може да подобри гликемичния контрол и да предотврати наддаване на тегло. Освен това е доказано, че воденето на диетичен дневник също помага за борба с прекомерното наддаване на тегло. Всичко това води до намаляват риска от гестационен диабет и усложнения при раждане, в допълнение към подобряване на теглото при раждането на бебето. Освен това е забелязано също така, че подобряването на режима на сън на майката (качество и продължителност) подобрява гликемичния контрол, предотвратявайки гестационния диабет. Бъдете сигурни, че има много повече фактори, които могат да бъдат намесени, въпреки че всеки случай ще трябва да бъде оценен и как може да се подобри ситуацията.

Въпреки това, детското затлъстяване не е толкова лесно да се реши, предвид мултифакторния му характер, при който семейният начин на живот има голямо тегло, освен генетиката. Но тъй като всяка промяна е от значение, не се съмнявам, че ако майката вземе решение да подобри своите навици по време на бременност, тя ще го направи чудесно, след като детето й се роди, защото ще знае значението на храненето за здравето на цялото семейство 😉

А ти, бременна ли си и имаш ли някакво наднормено тегло? Смеете ли да споделите своите съмнения? Решението не е в този или който и да е друг блог, но много помага да напишем какво се случва с нас и да видим, че няма проблем в опитите за промяна, за да подобрим здравето си. Чакам те тук долу!

Ах! Y. дял ако ви е било интересно. Благодаря!