Въпреки че има естествени промени в стареенето по отношение на психични функции като памет или изпълнителни функции, изглежда уместно да се установи кои здравни променливи са свързани с по-голям спад в тях, за да се предотвратят и да се представят по-добре. Една от тези променливи е затлъстяването и наднорменото тегло. Анна к. Dahl и Linda B. Hassing направиха преглед на научната литература за връзката между затлъстяването и когнитивното стареене. В страхотна статия, публикувана в Epidemiologic Reviews (2013), те описват как, като цяло, доказателствата сочат, че затлъстяването в зряла възраст е свързано с по-лошо когнитивно функциониране в напреднала възраст. Някои изследвания дори описват, че затлъстяването е свързано с повишен риск от страдание както от болестта на Алцхаймер, така и от съдовата деменция.

затлъстяването

Един от начините да се опитате да управлявате тази връзка, разбира се, е да се намесите при затлъстяване. Друга интересна изследователска работа установява, че бариатричната хирургия може да реши едновременно и двата проблема, в случаите, когато затлъстяването не е решено с други видове лечения. Както изследването, публикувано в списание Obesity (2014), установява, две години след операцията, пациентите, претърпели операция, са подобрили резултатите си в поредица тестове за памет на 12 и 24 месеца след операцията, в сравнение с група не- оперирани пациенти.

Друг начин да се опитаме да компенсираме проблемите с паметта би бил да тренираме мозъка и да се грижим за здравето му, тъй като сме млади. По този начин ще бъдем по-добре подготвени за всеки ден и за това, което може да дойде, когато сме по-възрастни.

Мариса Фернандес, старши невропсихолог, Unobrain