Фактори като раждането на тежко, наддаването на тегло по време на зряла възраст и многократното отслабване и възстановяване могат да повлияят на риска от рак.

„Наличните научни доказателства разкриват това Има връзка между начина, по който теглото ви се променя през целия ви живот и шансовете ви да развиете рак. Това изследване предполага, че поддържането на здравословно тегло е свързано с по-нисък риск от раково заболяване и рецидив при оцелелите. "

затлъстяването

Който говори е той доктор Франсиско Ботела, член на испанското дружество по ендокринология и хранене (видяно), което гарантира това затлъстяването и диетата са рискови фактори за някои видове рак (особено на гърдите, дебелото черво, матката, простатата, главата и шията), както и раждане с високо тегло, наддаване на тегло по време на зряла възраст и многократно отслабване и възстановяване.

"Това се дължи на повишени нива на инсулин и инсулиноподобен растежен фактор 1 (IGF-1), които могат да допринесат за някои видове рак; хронично възпаление на ниско ниво, често при хора със затлъстяване и свързани с повишен риск от рак; най-големи количества естрогени произведени от мастна тъкан, която може да предизвика растежа на някои видове рак, като рак на гърдата или ендометриума; Y. мастни клетки, които могат да повлияят на процесите, които регулират растежа на раковите клетки ", добави експертът, който участва в 60-ия Национален конгрес на видяните, който се провежда в двореца Euskalduna в Билбао.

Кои храни са от съществено значение в диетата

Ето защо е необходимо да се обърне голямо внимание на храните, които се поглъщат с диетата, избягване на консумацията на ултрапреработени храни фаворизиране на тлъсто месо и риба, ядки и бобови растения, които "се открояват с хранителната си стойност с по-високо съдържание на протеини или фибри, характеризиращи се с по-голямата си ситна сила".

"Консумацията на храна при хората е силно повлияна от културни модели, времеви навици, схеми за възнаграждение и приятни мозъчни усещания които нямат нищо общо с храненето и много общо с моделите на поведение на предците, които ни връщат към времената на недостиг и към адаптациите за оцеляване при неблагоприятни обстоятелства “, обяснява д-р Ботела.

"Препоръчителното е прилагане на здравословни навици и мониторинг на средиземноморския режим на хранене с цел предотвратяване на хронични заболявания и поддържане на оптимално здраве ", заключава той.