LGRS ДИЕТА ЗА ЗАХАРНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Създатели: Едуин и Гейл, основатели на Lucky Glider Rescue & Sanctuary.
Диетата LGRS, това е икономическа рецепта, с ниско съдържание на мазнини и холестерол, с високо съдържание на калций и протеини и също толкова добър, колкото и други диети, които използват по-скъпи съставки.
Тази диета е формулирана в опит да подобри диетата на планера и да се стреми да имитира диетата им по възможно най-естествения начин.
Диетата LGRS за захарни планери е идеална за възстановяване на болни планери с недохранване, метаболитно костно заболяване или парализа на задните крака.
КОЛИЧЕСТВО | СЪСТАВКИ |
2 ЧАШИ | Филтриран/пастьоризиран мед ( Добавете половината като поддържаща диета ). |
2 ЧАШИ | Натурален портокалов сок с ⅛ TSP калций . |
1 ЧАША | Естествена папая. |
1 ЧАША | Естествено манго. |
¼ ЧАШКА | Протеиново кисело мляко (трябва да съдържа 4,8 gr на 100 gr. |
1 | Малко яйце без черупка. |
1 TBPS | Wombaroo заместващо мляко . |
1 TBPS | Дехидратирана какавида мухи (червеи калци) |
2 TBPS | Пчелен прашец в зърно. |
ПОДГОТОВКА ПО СТЪПКИ
- Сгответе яйцето. Може да се вари или разбърква. Оставете да се охлади.
- Поставете полените и летящите какавиди в мелницата и ги смелете на фин прах.
- Загрейте меда в сладкиш или в микровълнова печка.
- Добавете топлия мед, папая и манго към чопъра. Разбъркайте, докато стане хомогенна смес.
- Добавете заместващото мляко и кисело мляко от Wombaroo и смесете.
- Добавете яйцето и какавидите прахообразна муха/прашец (вече смлени в стъпка 2) и разбъркайте отново до гладка смес. Структурата ще бъде приблизително като на крем.
- Замръзвайте в кофички за лед.
- Тази рецепта трябва да се придружава ежедневно с нарязани или настъргани плодове и зеленчуци и протеини. Протеинът може да бъде приготвено пилешко/пуешко месо (мини кюфтета), извара, прясно сирене, натурално кисело мляко 0,0% мазнина или жива храна (хлебарка, скакалец, крикет, тенебрио и др.).
- За да подсилим сока с калций, ще добавим малко количество или ще използваме ⅛ TSP лъжица, за да добавим чист калциев прах, или половината от spo TSP лъжица. Ако е с витамин D3 много по-добре.
НАСОКИ ЗА ХРАНЕНЕ
- Сервирайте по една супена лъжица от сместа LGRS, друга от зеленчуци и друга от зеленчуци, на планер дневно. Това количество може да варира в зависимост от нуждите на всеки планер и може да бъде повече или по-малко количество.
- Партида от тази рецепта ще направи приблизително 7 ЧАШИ (между 1,5 и 2 литра) и е достатъчно да се хранят 2 планери за около 2 месеца.
ОЦЕНКИ
- За да изпълните диетата, ще трябва да използвате американски мерителни лъжици. От тях често се правят торти.
- Оригиналната рецепта съдържа 2 съставки, които не се намират лесно в Испания като оригиналния протеин (соев протеин с аромат на ванилия на търговците на Дарвин и бутилираният сок, обогатен с калций). След като се свързах с Едуин, от убежището на планеристите Lucky и ни информира за стъпките, които трябва да следваме, и продуктите, които можем да използваме за завършване на диетата в Испания.
- Като ежедневна диета и за да се избегне евентуално наддаване на тегло, количеството мед може да се намали наполовина
- Тази диета е балансирана диета и съотношението на плодовете и зеленчуците трябва да бъде балансирано колкото е възможно повече, за да им се осигури балансирана диета. Също така е с ниско съдържание на желязо, мазнини и холестерол.
- Съотношението на тази рецепта е 2,12: 1 съотношение Ca: P, което ни позволява да избираме пресните плодове и зеленчуци, които можем да използваме.
- Познайте видовете захар, които консумирате, и се научете да ги разпределяте за здравословна диета
- Каква е най-добрата алтернатива на захарта за поддържане на здравословна диета
- Кои са най-добрите варианти за подслаждане и заместване на захар Nutrition Food Diet
- Детокс за захар; Диета и 30-дневен план за детоксикация на естествена захар за загуба
- Диета за диабет 5 Идеи за закуска преди обяд, за да поддържате нивото на захар