Затлъстяването може да накара затлъстелия да види своите социални взаимоотношения намалени и в крайна сметка да бъдат маргинализирани от други, или да се изолират като начин да избегнат евентуално отхвърляне.

затлъстяването

Излишното тегло и отхвърлянето, което обикновено причинява в останалата част от обществото, кара много затлъстели хора да се откажат от социални дейности, в които не смеят да участват. За човек със затлъстяване може да бъде много трудно да се изправи пред възможността да отиде на плаж, за да облече бански или да излезе с приятелите си да танцува.

Тези негативни мисли могат да станат толкова силни, че да карат човека да предпочете да остане сам вкъщи, преди да се изложи на подигравки или отхвърляне. Ако този тип ситуация се повтаря и безпокойството да се изправи срещу стойността на другите нараства, човек може да се окаже доброволно изолиран.

Тази изолация може да причини сериозни проблеми на самочувствието и депресията при затлъстелия човек, което също може да влоши проблема им, тъй като човекът ще има склонност да си стои вкъщи, без да прави каквато и да е дейност и да успокоява празнотата си с храна, което неизбежно води до увеличаване в тегло и увековечаване на вашата ситуация.

Решаването на този проблем може да е трудно, но не е невъзможно. Известно е, че нездравословното поведение (като пиене, пушене или преяждане) може да се разпространи в социалните кръгове, като оказва ефект, известен като „социална зараза“. Всъщност, доказателствата показват, че вероятността от наднормено тегло се увеличава, ако семейството или близката среда са с наднормено тегло.

За щастие обаче поведението, което влияе положително на здравето, също е заразно. Следователно, включването в нов начин на живот ще бъде по-лесно, ако имате социална подкрепа. Въпросът е да се намерят правилните хора, на които да се доверите по време на този процес.

Фактът, че можем да контролираме своите импулси, когато се храним и изоставяме заседналия начин на живот, поражда чувство за самоконтрол, което повишава увереността ни в себе си, това ни удовлетворява, защото можем да преодолеем изкушението да седнем пред телевизора и да ядем сладкиши. Всичко това значително повишава самочувствието ни.

Чрез повишаване на самочувствието и самочувствието в нас, междуличностните отношения се подобряват, другите ни гледат по различен начин и ние действаме с по-голяма увереност спрямо тях. Който е загубил тегло и телесни мазнини, знае за какво говорим и знае всички „невидими“ ползи, които отслабването произвежда в тялото. Въпреки че можем да търсим естетическа или физическа цел, може да имаме и други причини за изгаряне на мазнини, които кантарът не може да измери.

Тези невидими ползи от отслабването доказват, че отвъд тялото процесът на отслабване е промяна в живота ни, тъй като засяга различни аспекти от него и ни носи ползи отвъд физическото.