Алехандро Торес

28 юли 2017 г. 3 минути четене

Добре известен факт е, че процентите на наднормено тегло и затлъстяване нарастват в целия свят. Наднорменото тегло е основен рисков фактор за много заболявания, но това не е всичко, тъй като наднорменото тегло или затлъстяването също могат да развалят сексуалния ви живот. В цялата статия ще видите как теглото влияе върху сексуалния ви живот. Това може да служи като допълнителна мотивация за започване на някои промени в начина на живот.

сексуалния

Затлъстяване и нива на тестостерон

Мъжете с наднормено тегло и затлъстяване са по-склонни да имат по-ниски нива на тестостерон, отколкото мъжете в рамките на здравословно тегло. Също така, мъжете с ниски нива на тестостерон са по-склонни да наддават на тегло или да затлъстяват. Може да се каже, че ниският тестостерон и затлъстяването вървят ръка за ръка. Основната причина за тази връзка е, че мастните клетки метаболизират тестостерона, като по този начин намаляват нивата на този хормон.

Също така, наднорменото тегло намалява нивата на SHBG (глобулин, свързващ половите хормони), протеин, който носи тестостерон в кръвта. Намаляването на SHBG понижава нивата на тестостерон. Докато многобройни проучвания потвърждават, че по-високият ИТМ води до нисък тестостерон, учените също са установили, че загубата на тегло може успешно да се справи с този проблем.

Тъй като тестостеронът е жизненоважен за вашето здраве и сексуален живот, ясно е защо затлъстяването има толкова негативно въздействие. Но това не е всичко, наднорменото тегло може да развали и сексуалния ви живот по много други начини.

Въздействие върху сексуалното ви представяне

На този етап е ясно, че затлъстяването засяга сексуалния ви живот предимно чрез по-ниски нива на тестостерон. Когато нивата на този важен хормон спаднат, мъжете изпитват различни сексуални проблеми като:

Слаба устойчивост

Ключът е да издържите дълго време в леглото и да имате енергия за секс. Заседналият начин на живот влияе върху вашата издръжливост и намалява сексуалната активност

Ограничете сексуалните си позиции

Добрият сексуален живот зависи не само от нивата на тестостерон или способността ви да правите секс за повече от 3 минути, той също се нуждае от вълнение и страст. Ето защо винаги е полезно да подправите нещата и да опитате различни позиции. Нека си признаем, не можете (и вероятно не искате) да правите секс в една и съща позиция всеки път. Различните сексуални позиции изискват използването на различни мускулни групи, както и тренировка и много енергия едновременно. Наднорменото тегло и затлъстяването ви пречат да изследвате някои позиции и да се чувствате комфортно в тях

Проблеми с оргазма

Някои затлъстели хора се борят да постигнат оргазъм. Причината за това е проста, наднорменото тегло води до намален приток на кръв към гениталиите. Здравословният кръвен поток е от решаващо значение за възбудата и оргазма

Ниско либидо

Един от най-честите симптоми на по-ниски нива на тестостерон е слабото либидо. Това означава, че всъщност не се чувствате в "настроение" да правите секс и това оказва огромно влияние върху връзката ви.

Завършеност

Наднорменото тегло или затлъстяването ви излагат на по-висок риск от различни заболявания, но сексуалният ви живот също страда. Наднорменото тегло и по-ниските нива на тестостерон вървят ръка за ръка и те също влияят върху силата и трайността на вашите ерекции. Както се вижда в тази статия, затлъстяването влияе върху сексуалния ви живот по много начини. Проблемът не остава между чаршафите; страда и връзката ви с партньора ви. За щастие, извършването на някои корекции в начина на живот за отслабване може да помогне за повишаване на нивата на тестостерон, подобряване на ерекцията и много други.