Психология

  • Изкуство
  • биология
  • Нали
  • Образование
  • Философия
  • Физически
  • География
  • История
  • Език
  • Математика.
  • Психология
  • Химия

Затлъстяването на етапите на живота

Неконтролираното затлъстяване не е синоним на хранене

Преяждането не означава да бъдете добре хранени и не всеки е напълно наясно с какво се храни и как му влияе.

Всеки етап от живота изисква адекватно хранене, дете, юноша, възрастен човек, бременна жена, хора със заседнал живот или спортисти не изискват една и съща диета.

етапите

Доказано е, че силно ограничените диети при бременни жени причиняват по-голям процент затруднения както на майката, така и на детето й и че осигуряването на хранителни добавки значително намалява този риск.

Доказан факт е, че адекватното наддаване на тегло по време на бременност води до раждането на дете с нормално тегло и че недостатъчното хранене по време на бременност увеличава шансовете за умствена изостаналост и неврологични увреждания при детето.

Този фактор е отговорност на бременната жена, която трябва да е наясно с какво се храни в своя полза и за здравето на детето си.

Въпреки това, бременната жена не трябва да яде два пъти повече, отколкото обикновено яде, главно по отношение на калориите, но диетолозите препоръчват да се увеличи приема на протеини, за което тя може да увеличи консумацията на млечни продукти.

Въпреки че ако диетата на бременната жена е разнообразна, богата на хранителни вещества и в достатъчни количества, вероятно тя няма да има нужда от хранителна добавка.

Нормалното наддаване на тегло на бременна жена през цялата бременност е от 9 до 12 килограма.

Адекватната храна за новородено поне до шест месеца е майчиното мляко, тъй като има хранителни вещества, от които детето се нуждае, евтино е, не съдържа микроби и предпазва бебето от много заболявания.

В края на годината детето може да яде храните, които консумира цялото семейство, като се има предвид, че не е необходимо да се дават двойни порции храна, тъй като дебелото бебе не означава, че е здравословно.

Важно е детето да се приучи към здравословна и разнообразна диета в умерени количества, като се избягват сладкиши и газирани напитки в излишък, като се има предвид, че това, което най-много влияе на нормалното развитие и растеж на детето, както физически, така и психологически, е неадекватна връзка с родителите му, физическо наказание, преживяване на изоставяне и дисхармония у дома.

Тези преживявания в детството причиняват безпокойство у децата и преяждането е един от начините да се смекчи.

Ако през детството се поддържа здравословна и балансирана диета, през юношеството е трудно да възникнат проблеми с храненето или наднорменото тегло. Във всеки случай е важно да се контролира с какво се хранят подрастващите, а също и дали не се хранят поради необходимостта да се съобразят с модните изисквания и да изглеждат като своите връстници.

По време на менопаузата е вероятно да настъпи наддаване на тегло, поради повече заседнал живот и липса на движение, отколкото диета.

Менопаузата е етап на по-голяма индивидуална свобода, когато ангажиментът за отглеждане на деца вече е изпълнен и когато жената има повече време да се посвети на себе си, освен че може да се наслаждава на сексуалността без страх от бременност.

Мъжът, пенсиониран по свои собствени причини, е в подобна позиция, която го принуждава да води по-заседнал живот.

Времето, което започва да остава в този момент от живота, е важно да го заемете с нови формули, да се опитвате да спортувате или да се разхождате редовно, да развивате артистични или духовни дейности и да насърчавате срещи с приятели, да избягвате да ядете или пиете прекомерно за забавление.

Третата възраст е етап, който може да изпълни човека с удовлетворение, ако той поддържа положително отношение, грижи се за здравето си и води здравословен живот с умерени навици.

Тялото се променя и ако възрастен човек е подложен на диети с много калории, той ще загуби мускулна маса и е важно да се поддържа здравето, че на този етап от живота индивидът запазва максималния си потенциал, за да може да развие нормален живот.

Потърсете

Намерете необходимата информация, въведете темата:

Категории

  • Пристрастявания
  • Юношество
  • Любов
  • Безпокойство
  • Изучаване на
  • Кино, сериали и психология
  • бихевиоризъм
  • Спорт
  • Депресия
  • Образование
  • Стрес
  • Семейство
  • Щастие
  • Бахови цветя
  • Фобии
  • общ
  • История на психологията
  • Интелигентност
  • Мотивация
  • Музикална терапия
  • Затлъстяване
  • Професионална ориентация
  • Личност
  • Психоанализа
  • Клинична психология
  • Когнитивна психология
  • Психология на тялото-ум
  • Гещалтова психология
  • Детска психология
  • Психология на дизайна
  • Образователна психология
  • Екзистенциална психология
  • Професионална психология
  • Социална психология
  • Трансперсонална психология
  • Психология и литература
  • Психология и медицина
  • Психология и неврология
  • Психопатология
  • Двойни връзки
  • Сексуалност
  • Мечти
  • Техники за обучение
  • Психологически тестове
  • хранителни разстройства
  • Личностни разстройства
  • Нарушения на новите технологии

Архив

  • 2021
  • 2020 г.
  • 2019 г.
  • 2018 г.
  • 2017 г.
  • 2016 г.
  • 2015 г.
  • 2014 г.
  • 2013
  • 2012 г.
  • 2011 г.
  • 2010 г.
  • 2009 г.
  • 2008 г.
  • 2007 г.

Последни статии

  • История на брака: възходи и падения на развода.
  • Скрийте емоциите.
  • Справяне със загуба.
  • Ефективна амбивалентност: любов и омраза едновременно.
  • Идеализация и разочарование.
  • 4 начина за използване на терапевтично писане.

Най-коментирани статии

  • Тест за професионална ориентация
  • Тест за личност за професионално ориентиране
  • Кажи ми мечтите си
  • Символичното значение на сънищата
  • Сексуални проблеми в двойката
  • Професионалното призвание

Най-четени статии

  • Любов и мистерия
  • Контрол на затлъстяването
  • Тест за професионална ориентация
  • Абортът
  • Сън на бебета
  • Психология на любовта - част I

Пълното или частично възпроизвеждане на съдържанието на този блог е забранено