Храната може да бъде един от основните фактори в бюджета, които ни карат да харчим най-много пари. Как да се направи? FP ви казва.

спестете

Свързани ресурси

Цената на диета с естествени храни

Храни, които подобряват вашата интелигентност

Сред основните нужди, храната е един от приоритетите за всяко човешко същество. Може би затова през повечето време не пестим разходи при извършване на покупки в този сегмент, защото, от една страна, това е основната част, която не само ни позволява да живеем, но и да имаме повече енергия за всяка работа на денят на ден; и в същото време също по здравословни причини е важно да знаете какво да ядете и как да ядете.

И то е, че според последния доклад за инфлацията (увеличение на цените) на Националния административен департамент по статистика, DANE, разходната група, която е регистрирала най-голямо положително отклонение, е храните с 10,85%. И за да определи общата инфлация, тази група имаше участие в рамките на показателя 28%, което показва това голяма част от колумбийския бюджет отива за храна.

Погледнете очевидните неща: отказването от пазаруването в ресторанта може да ви спести много пари. Правейки сметки „отгоре“, можете да похарчите около 200 000 долара на месец само за този вид храна. И ако добавите към това закуските или закуските, които също купувате, сметката перфектно се покачва до 300 000 долара. На година 3 600 000 долара

Междувременно алтернативната цена на тези пари е доста висока, ако става въпрос за поддържане на здравето на вашите финанси: това може да бъде вноска за капитал за дълг, който ви измъчва толкова много или може би спестяванията, от които се оплаквате, че никога не можете да започнете.

  1. Какво става

Проблемът, когато продавате на пазара, е да си позволите да „пресъздадете изгледа“, да проверите цените на различните продукти, да видите какво не ви трябва и да забравите да носите списък с това, което трябва да купите по съществен начин. Ако не сте наясно с това, покупките ви винаги се увеличават между 30% и 50% повече от това, което е трябвало да купите.

По този начин, за да може стратегията наистина да работи, трябва да планирате храненията си седмично, да знаете какво ще ядете и кога, така че по същия начин да знаете какво да купувате и кога, без да си позволявате лукса да придобивате от което не се нуждаете.

  1. Замразени ястия

Един от най-практичните начини за хранене и спестяване. Може да помислите да отделите само един ден за готвене през останалата част от седмицата. След това единственото нещо, което ще направите, е да държите всеки от контейнерите във фризера и всеки ден да вземате този, от който се нуждаете, без усложнения или загуба на време.

Разбира се, най-добрите храни за замразяване са зеленчуците, плодовете, тестените изделия, зърнените храни и, в зависимост от това, месото. Също така помислете за наличието на подходящи контейнери, доколкото е възможно, направени от стъкло с пластмасов капак за по-добро съхранение. Що се отнася до месото, най-добре е да ги запазите, преди да ги приготвите и печете, което трябва да правите в деня, в който ги ядете.

Ако не ви харесва горната идея, помислете дали да прекарате няколко часа в неделя, за да закусите, отделите и организирате ястията, които приготвяте през седмицата. Не е нужно да ги готвите, но това ще ви спести време и пари, знаейки, че всеки ден всичко, което трябва да направите, е да поставяте всичко на котлона и.

  1. Седмични лимити

Задайте максимални бюджети за храна. Понякога може да ви се случи същото, както когато купувате дрехи: започвате да търсите нещо конкретно и в крайна сметка купувате аксесоари (или подправки или добавки), защото смятате, че „външният ви вид ще излезе по-добре“. Когато знаете, че месец по месец ще трябва да харчите максимум 250 000 долара, ще се научите да търсите магазини, които ви предлагат по-добри цени и знаете, че не трябва да купувате това, което няма да ядете.

  1. Специализирани магазини

Когато отидете в супермаркети или универсални магазини, ще имате предимството, че ще намерите всичко на едно място. Но когато отделите време да отидете до конкретни магазини, ще откриете, че цените са много по-евтини, отколкото в склада. Потърсете големи специализирани магазини за зеленчуци, плодове и меса, особено. Ако можете да купувате на едро, толкова по-добре.

  1. Започнете да обичате зеленчуците

Те са хранителни, предлагат ви голямо разнообразие от витамини и компоненти, които са здравословни за вашето тяло. Но най-хубавото е колко са евтини. В интернет можете да намерите няколко рецепти със зеленчуци с високо здравословно съдържание като спанак, целина, краставици или дори домати, които, ако направят добра комбинация за салата, ще бъдат успех за вашето тяло и джоба ви.

  1. Направете правилно съхранение на храна

Ние не говорим толкова много за замразяване или не замразяване, но понякога хората не знаят къде да съхраняват месо, сирена или плодове и когато отидат да ги консумират, осъзнават, че вече са повредени. Така че, що се отнася до месото, не забравяйте, че винаги е най-добре да ги оставяте във фризера или отделението под него; докато плодовете и зеленчуците трябва да отидат в долното чекмедже на хладилника, където ще останат пресни, но няма да "изгорят на студа". Ако имате много яйца (кошница) също е удобно да ги държите в хладилника.

  1. Купете в разпродажба дни

Много супермаркети предлагат добри отстъпки през седмицата за определени храни. Така че, ако сте от тези, които купуват на всеки 7 дни, можете да се възползвате от тях, за да спестите добре и да намерите по-голямо разнообразие от продукти.

  1. Доверете се на собствените си марки

Много хора вярват, че търговските марки (като консерви, тестени изделия или зърнени храни) са с по-ниско качество от останалите. Но ако спрете да прочетете информацията кой е производителят на тази храна, ще разберете, че повечето идват от големите марки, на които обикновено се доверявате. Така че, залагайте на тях от време на време. Вашият джоб ще бъде по-щастлив.

  1. Децата харчат собствени пари

И накрая, пазаруването на хранителни стоки с деца може да доведе до по-големи разходи. Стратегията за родители, братя и сестри, чичовци или кумове е, че когато тази ситуация им отговаря, това, което те трябва да направят, е да дадат на мъника конкретни пари и да му кажат, че само той може да харчи за него. Така детето ще се забавлява, но също така ще започне да разбира, че не може да купува всичко, което иска, когато пожелае.

* С информация от US News, Health и WebMD.

Имате ли какво да кажете? Коментирайте

Това е пространство за участие на потребителите. Регистрираните тук мнения принадлежат на интернет потребители и не отразяват мнението на Publicaciones Semana. Запазваме си правото да премахнем дискреционно онези, които се считат за несъществени.

За да коментирате тази статия, трябва да сте регистриран потребител.