Как диетата влияе на кожните заболявания?
Гой Родригес
(Оренсе)

Храненето е един от най-определящите фактори за здравето на кожата. Неадекватните диети с дисбаланс под формата на хранителни дефицити, специфични дефицити на хранителни вещества или излишък на токсични компоненти могат да променят баланса на кожата.

здрава

Кожата е много обширен орган с множество функции (защита, подкрепа, секреция.), Който е в състояние на постоянно обновяване. Хранителните му нужди са високи, затова е необходимо да се осигури адекватно хранене, за да се поддържат неговите свойства.

Връзката между определени кожни заболявания и хранителни дефицити отдавна е добре установена. Диетичните указания могат да помогнат за предотвратяване на рецидиви на някои състояния.

При някои патологии, като дерматит херпетиформис, връзката е добре установена и документирана, безглутенова диета подобрява усвояването на основни хранителни вещества и избягва хранителните дефицити на желязо, витамин В12 и фолиева киселина, обаче в случаи като акне и псориазис при които се появява връзка между диетата и здравето на кожата, научните доказателства все още не са достатъчни.

Въпреки че при пациенти с акне, кетогенни (временни) диетични стратегии и ограничения в приема на мляко, шоколад и продукти с висок гликемичен индекс показват подобрения в техните симптоми, е необходимо да се поддържа основната диетична препоръка, насочена към здравословна диета, богата на омега 3.

Няма съмнение, когато става въпрос за установяване на връзка между правилната диета, контрола на теглото и стареенето на кожата. Информацията за фотозащитния ефект на антиоксидантите, ефектите на добавките с микроелементи върху кожата и ефектите на мастните киселини върху дермалните разстройства е плътна и солидна, но ние далеч не знаем какви трябва да бъдат препоръките и да протоколираме нейното използване за забавяне стареене на кожата и постигане на сияйна кожа за по-дълго.

Изпращайте своите въпроси на:
[имейл защитен]