13 декември 2016 г. от Fisiolution

Днес говорим за проблем, който ни вълнува много, тъй като приемаме много пациенти с излишно тегло и регистрираме много патологии, свързани с наднорменото тегло. Патологии като болки в кръста, болки в коляното или краката като плантарен фасциит. Опитваме се да им обясним, че когато са изправени пред непропорционален механичен стимул, е много трудно да се подобрят и излекуват напълно. Оттук и важността на разбирането, че трябва да сте с правилното тегло. Как ще се излекуваме от фасциит, ако фасцията на стъпалото поддържа 20-30% повече тегло, отколкото би трябвало да носи години?.

Затлъстяването Испания

В Испания затлъстяването се е увеличило от 7,4% на 17,0% през последните 25 години.

В момента 23% от испанското общество за възрастни са със затлъстяване и 38% са с наднормено тегло.

При децата и юношите процентът ще бъде 25% с наднормено тегло и 15% със затлъстяване. С други думи, „на всеки 10 деца и юноши от 2 до 17 години 2 са с наднормено тегло и 1 е със затлъстяване“.

Тези данни не се появяват от един ден на следващия в обществото, тези данни се генерират въз основа на лоши хранителни практики и малкото физическо упражнение, което се извършва.

Наднорменото тегло идва със заболявания, свързани с него, като диабет, хипертония, сърдечно-съдови и храносмилателни заболявания, дори храни, нездравословни като транс-мазнини, присъстващи в много от нашите приготвени ястия, са свързани с безплодие, Алцхаймер и рак.

Наднормено тегло + хипертония + възраст = голям здравословен проблем

Някои храни представляват реална заплаха за общественото здраве, познаването им е толкова просто, колкото провеждането на диетична и хранителна оценка и проучване.

Предотвратяването на затлъстяването в ранните етапи от живота е ключово, за да се избегне разболяване в краткосрочен и дългосрочен план.
Скандално и тъжно е, че в общество, където имаме достъп до всякакви храни, в много случаи избираме най-лошия вариант. Трябва да поемем отговорност за здравето си и за това трябва да знаем какви са нашите хранителни нужди и износването ни през целия ден, сложна задача за много хора, тъй като институциите не ни учат да го правим.

Използването на диетолог не оставя всичко в техните ръце, а е научете се да печелите здраве, научете се да боравите с храната по такъв начин, че вземането на решения е в техните ръце, но с знание за каузата.

Прекратете наднорменото тегло и затлъстяването, избягвайте здравословни проблеми. Първото нещо е да повярвате в себе си. Ако искаш можеш!

От Fisiolution искаме да ви дадем възможност, така че да можете да постигнете целите си, просто трябва да си позволите да помогнете.