Стотици jienenses се връщат във фитнеса, за да се опитат да отслабнат след коледните ястия

Коледа свърши и с нея всички гастрономически ексцесии, на които практически всички сме се поддали, са отишли. От макро моста на Конституцията и Непорочното зачатие, през фирмените вечери, Бъдни вечер, Коледа, Нова година, Нова година и Три царе, всичко е поредица от ястия, пълни с калории и сладкиши.

коледното

Сега всичко е минало и е време да свалим килограмите, които сме натрупали през последните три седмици. Дойде ред и на фитнес залите, които сега започват своя висок сезон с пристигането на много Jaén които искат да се подготвят за хубавото време, което ще пристигне след няколко месеца. Говорили сме с Грегорио Силес, един от мениджърите на фитнес зала "Аркадия".

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

Сийлс обяснява това „трябва да сте постоянни за да постигнем целта си да отслабнем. "Всъщност той твърди това, „Освен да спортуваме, трябва да имаме и здравословна диета“. Резултатите не се получават за една нощ, така че тези два аспекта, последователността и здравословното хранене, стават два от основните стълбове за отслабване.

В момента няма конкретен профил на човека, който се приближава до фитнес залите. В Аркадия „Имаме клиенти дори на 77 години“ според Силес. въпреки това, приблизително 20% от общия брой продължават да присъстват един или повече пъти седмично по устойчив начин във времето. Една от най-търсените дейности и която „дава по-бърз резултат, е вътрешният цикъл“.

Грегорио Силес посочва това „Когато човек дойде в Аркадия, за да отслабне и да се подготви, ние му предлагаме персонализиран маршрут“. За да постигнат по-добра цел, те вземат предвид дали преди това са практикували някакъв вид спорт или никога не са посещавали фитнес залата, наред с други условия. Така започва път, който ще ни накара да покажем по-добра фигура през лятото.