Пикочната киселина е химично вещество, което тялото развива, за да разгражда пурините, които откриваме в различни храни и напитки, като месо, черен дроб, боб, бира или морски дарове. Като цяло, повечето пикочна киселина се разтваря и се елиминира от тялото чрез урината, въпреки че ако има някакъв вид аномалия, човек може да развие проблеми с подагра. Подаграта се появява, когато клетките на нашето тяло умират и пурините, които не са били евакуирани, се отлагат в ставите на тялото под формата на кристали, причинявайки подуване на големия пръст на крака.

здраве

В исторически план тази болест е известна като болест на царете, тъй като в древни времена царете и господарите са развивали този проблем поради диетата си, която е била твърде богата на протеини и не е била много разнообразна. По този начин е погрешно да се смята, че морските дарове са единственият спусък за този проблем. За да се предотврати увеличаване на пикочната киселина и подагра, е необходимо да се спазва балансирана диета, като се опитвате да не злоупотребявате с протеини или алкохол.

Освен това ще бъде много както да се избегне проблема, така и да се подобри, ако вече го имаме, да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци, както и да се намали количеството на консумираните мазнини, тъй като това вещество пречи отделянето на пикочна киселина с урина и предварително планирайте менюто от седмицата, за да избегнете дисбаланси.

МОРСКИ ХРАНИ И УРИЧНА КИСЕЛИНА

Спирането на месо и морски дарове не предотвратява проблеми с пикочната киселина и подаграта. Всъщност само 10-15% от проблема се причинява от диетата, тъй като може да се влоши както от стреса, така и от редица други генетични фактори или свързани заболявания. Единственият проблем с морските дарове е злоупотребата им, както с всички храни. Вярно е, че значителната злоупотреба с консумацията на морски дарове, червено месо или бира помага много за развитието на проблеми с пикочната киселина.

Във всеки случай, докато имаме балансирана диета и доста подреден живот, ще можем да го избегнем. Ако генетичните фактори могат да подобрят това състояние, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар, за да може той да Ви даде решението, което може да Ви помогне най-добре във Вашия случай.