Актуализирано на 05/11/2018 18:21 ч.

здраве

The сладки напитки са всички онези, които съдържат подсладители или калорични подсладители като захар или все по-често използвания царевичен сироп. Включени са и тези, направени с прахове или сиропи, които съдържат захар. Например газирани напитки, безалкохолни напитки, сокове, нектари и бутилирани чайове, както и спортни и енергийни напитки.

Според комисията по обществено здраве в Бостън тези напитки могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Тази институция го обобщава, както следва:

  • Пиенето на големи количества сладки напитки може да увеличи риска от напълняване и развитие на диабет тип 2, сърдечни заболявания и подагра.
  • Приемът на сладки напитки е значително свързан с наддаване на тегло и затлъстяване.
  • Жените, които пият една или повече сладки напитки всеки ден, почти удвояват риска от развитие на диабет, отколкото тези, които пият по-малко от една захарна напитка на ден.
  • Рискът от затлъстяване на детето се увеличава с 60% с всяка допълнителна консумирана захарна напитка, която се консумира ежедневно.
  • Деца, които пият захарни газирани напитки, почти удвояват риска от гниене на зъбите.
  • Пиенето само на една бутилка сладка напитка от 20 унции на ден може да доведе до допълнителни 11 килограма наддаване на година.
  • Здравните разходи за затлъстяването в САЩ се доближават до 147 милиарда долара годишно. С тези пари бихме могли да купим на всеки американски гражданин iPad.

В допълнение, обичайната консумация на тези напитки от деца, юноши и възрастни е свързана със следните заболявания:

Повечето проучвания показват, че както при деца, така и при възрастни, консумацията от 355 ml (една кутия) на ден е достатъчна, за да генерира тези щети.

Дори ако вие и вашите деца не сте със затлъстяване, но те редовно консумират сладки напитки, те могат да развият някои от тези заболявания.

Доказателствата показват, че човек с нормално тегло, който редовно консумира сладки напитки имат подобен риск от сърдечно-съдови заболявания като човек с наднормено тегло или затлъстяване и ефектът е същият при децата.

Преди да изберете напитка, комисията по обществено здраве в Бостън препоръчва да прочетете списъка на съставките на етикета Nutrition Facts. "Ако една от първите три съставки е захар или ако тя съдържа повече от 12 грама захар на 12 унции. Сервирайте, преоценете напитката си и изберете по-здравословен вариант", казва той.

Правителството на Перу обяви на 9 май, че ще продължи с плана си за повишаване на данъците върху продукти, които влияят на здравето и околната среда, като сладки напитки, цигари и замърсяващи горива, въпреки съпротивата на местната индустрия.

Източник: El Universal de México (GDA), Бостънска комисия по обществено здраве и агенции