Омега 3 докозахексаеновата киселина (DHA) и ейкозапентаеновата киселина (EPA) са хранителни вещества, известни със своето значение за зрителното развитие в ранна възраст и за визуалното представяне през целия живот. DHA е силно концентриран в мозъка и в клетъчните мембрани на ретината. EPA и DHA изпълняват различни задачи, за да допринесат за здравословно зрение, като обогатяване на невронните тъкани и фоторецепторните клетки на окото.
Наблюдава се значително увеличаване на предаването на омега 3 на плода през третия триместър на бременността и тези мастни киселини остават важни по време на ранна детска възраст и ранна детска възраст. Зрителната система не е зряла при раждането, но продължава да се развива през първите години от живота.
Някои проучвания предполагат, че омега-3 могат да помогнат за защита на очите на възрастни от дегенерация на макулата и синдром на сухото око, както и да намалят риска от високо очно налягане и глаукома (1, 2, 3).
Важно е да се храните здравословно за очите, богати на омега 3 EPA и DHA. Ако не ядете мазна риба всяка седмица, потърсете храни и напитки, обогатени с MEG-3® рибено масло или хранителни добавки с MEG-3®.