Със сигурност нямате представа какво е това, но се придържате към думата птеростилбене, защото това е едно от най-важните открития в последно време. Пригответе се да откриете голямата тайна за стареене, от която лесно ще можете да се възползвате.

Дори никога да не сте чували думата птеростилбен, може да ви е интересно да знаете, че това е страхотно антиоксидантно съединение, което присъства в червени плодове като боровинки или грозде. Кой би ви казал, че най-мощният антиоксидант на пазара е толкова близо?

pterostilbene

Приемът на червени плодове вече знаете, че е безопасен и здравословен залог за съдържанието му в антиоксиданти. Това, което не знаехте, е, че един от тези антиоксиданти е птеростилбен, полифенолен антиоксидант, който изобилства например с вкусни боровинки.

Коктейл от здравословни ползи

Pterostilbene има a по-висока бионаличност от ресвератрола, Това означава, че тялото ви може да се възползва от своите предимства по-ефективен начин. Ако комбинирате двата антиоксиданта, ефектите им се усилват.

Този изключително мощен антиоксидант има противовъзпалителни сили, помага за регулиране нивото на глюкозата в кръвта, е здравословно за сърцето и дори се приписва на противоракови свойства. Съдържа витамин С, А и В и минерали като желязо, цинк, селен и мед.

Птеростилбен като катализатор за отслабване

Позовавайки се на толкова модерните докторски дисертации, Ana Gracia Jadraque показва в своята дисертация, че ресвератрол и птеростилбен, присъстващи в червени плодове като грозде или боровинки, "имат ефект върху намаляването на натрупването на мазнини в мастна тъкан и черен дроб ".

Той също така обясни, че промените, произведени от двете фенолни съединения в добавянето на метилови групи, известни като ДНК метилиране, а в микроРНК те участват в предотвратяването на натрупването на телесни мазнини. Още една мощна причина да ги консумирате във вашия диета за отслабване, вярно?

Как да го включите в диетата си

Не само можете да консумирате грозде или боровинки в здравословната си закуска между храненията можете да добавите тези плодове към ежедневните си антиоксидантни смутита, Като лека закуска, ако ги купувате (или ги правите сами) дехидратирани, придружете здравословните си палачинки, подберете торти или ги включете във вашата купа с овесени ядки със семена.

Боровинките са вкусен плод, който лесно можете да намерите и който ще ви донесе множество ползи за здравето. Кой знаеше, че този мъничък плод ще бъде толкова мощен? Вече имате тайна на вечната младост и не е непостижимо, както си мислехте, просто трябва да включите боровинки в диетата си.