сега се състезавайте в маратони

"Повярвайте ми, ако съм успял да го направя, можете и вие", уверява Хънтър Олдс. История за преодоляване, която стана вирусна

Историята на Хънтър старс е, без съмнение, един от тези преодоляване че в крайна сметка са готови вирусен за необичайното от него. Ако някой, когото отдавна не сте виждали, трябваше да го срещне на улицата, вероятно нямаше да го познаете. Неговата трансформация, достойни за списанията, в които се продават хапчета със съмнителен произход, които обикновено включват снимки на "преди и след", Шокиращо е.

свали

Самият Хънтър, от 23 години, той разказва, че винаги е бил дебелото момче в училището си. И си мислех, че ще бъде завинаги. Когато беше в първата си година в колежа, той дойде да претегли 158 кг. Докато в главата й не иззвъня щракване.

„Повярвайте ми, ако и аз съм успял да го направя“, посочва той в своя акаунт Instagram. Как започна всичко? По негова сметка той беше на бейзболен мач с някои приятели, когато отиде да седне. и не можа. Не се побираше на седалката. "Знаех, че трябва да се преоблека след това.".

Хънтър е на диета повече от осем месеца и показва резултатите в мрежи

Същия ден той реши да изтегли приложение, което служи като Брояч на калории Y. писта упражнение какво правите, за да определите приема на калории и оптималните хранителни вещества, за да постигнете целите си. След това той започва проста диета, достъпна за всеки: той потиска преработени храни и добавени захари.

Когато бях загубил четири килограма започна да тича. И осъзнах това той хареса. „Това беше нещо, което нося, когато искам да си почина и изясняване на идеите. Когато бягам, не трябва да мисля за нищо друго, освен да бягам".

За по-малко от година свали 70 килограма

"Бях в средата на това, което беше", казва той, смеейки се. Всичко започна през 2015 г.. Днес същото това хлапе, което не би се побрало на място, е завършило два маратона и е на път да изпълни първия си триатлон. Като цяло той тренира шест дни в седмицата и се опитва да поддържа хранителните си навици с приложението.

„Ако бях казал преди четири години, че ще завърша два маратона Не мисля, че някой би ми повярвал ", посочва той за своя сметка."Това е трудно„признавам“.Пазя много по-трудно е от отслабването. Когато започнах, имах целта да достигна 90 кила, Но разбира се, щом стигнете до това, което сте замислили, не можете да ядете отново, както преди, защото това би победил целта".

По-здравословна връзка

Той също така казва, че сега го има по-добра връзка с храната. Преди трябваше да яде, докато не се почувства отвратен от себе си. Сега не мислите непрекъснато за следващото си хранене. Както добре болки което по-рано чувствах, че се е подобрило. "Много по-щастлив съм"посочва той с усмивка.

„Не бих принудил никого, който не иска да отслабне. Важното е да намерим цел да го направя. Моята? Просто исках да живея".