Целта на тези програми е да подобри вашето здраве и качество на живот. Те имат превантивен характер и за лечение на хронични заболявания като Рак, наднормено тегло, затлъстяване, хипертония, остеопороза, диабет, проблеми с гръбначния стълб, коляно, рамо, всяка друга патология или просто ако искате да се подготвите физически по безопасен начин, независимо от вашата възраст и характеристики.

програми

Физическите упражнения са най-доброто лекарство, но трябва да бъдат възможно най-индивидуализирани, следователно, преди започване на каквато и да е програма за обучение, се провежда първоначално интервю, което включва здравен въпросник, за да се знае медицинската история и други оценки, за да се знае какви са вашите ограничения, вашите физическо състояние, опасения и вкусове и психологическия етап на мотивация, в който се намирате, за да можете да направите добра програма според вашите характеристики, която е прогресивна и която се грижи максимално за вашата безопасност.

Всеки може да спечели много от физическите упражнения, затова са създадени няколко програми за упражнения за здраве и малко по малко ще бъдат добавени други според вашето търсене.

Всички здравни програми, както и останалите тренировъчни сесии, могат да се провеждат индивидуално или в групи до 6 души. Можете сами да сформирате тези групи или позволете ми да ви помогна да сформирате хомогенна група със сходни характеристики, график и цели.