какво

Ние наричаме седантизъм тези дейности, които хората извършват седнали или полегнали, докато сме будни и които използват много малко енергия.

Заседналите периоди са тези периоди от време, в които се извършват тези дейности, които консумират много малко енергия, като например седене по време на пътуване, на работа или в училище, в домашна среда и през свободното време.

Каква е разликата между заседналия начин на живот и бездействието?

Не трябва да бъркаме заседналия начин на живот с бездействието .

Неактивни хора са тези, които не достигат препоръките за физическа активност; Например възрастен, който извършва по-малко от 150 минути (2 часа и 30 минути) умерена физическа активност на седмица, би бил неактивен човек, но не можем да кажем, че той е заседнал човек, въпреки че и двете понятия често се свързват в едно и също човек.

Може да се случи също така, че физически активен човек (т.е., който се съобразява с препоръките), е заседнал, защото прекарва много време в седнало положение, например на работа.