01.03.2020 - 10:24 ч

здравословната

нас.- Момчета, чуйте: Здравословната диета е полезна за мозъка и сърцето и сперматозоидите, показват нови изследвания.

В проучване на повече от 2900 датски мъже, със средна възраст 19 години, тези, чиято диета е богата на риба, пилешко месо, зеленчуци, плодове и вода, са имали по-висок брой на сперматозоидите от тези, които са яли "западна" диета. Богата на пица, пържени картофи, преработени и червени меса, закуски, рафинирани зърнени храни, сладки напитки и сладкиши, установиха изследователите.

„Тъй като следването на общо взето здравословен хранителен модел е модифицируемо поведение, нашите резултати предполагат възможността за използване на диетични интервенции като възможен метод за подобряване на качеството на сперматозоидите при мъже в репродуктивна възраст“, ​​отбелязва водещият автор Фейби Насан, постдокторант, изследовател в Училище Обществено здраве TH Чан от Харвардския университет в Бостън.

Мъжки добавки за плодовитост не работят

Предупреждение: рибите и ракообразните съдържат живак

Броят на сперматозоидите може да повлияе на плодовитостта, тъй като колкото по-нисък е броят, толкова по-малки са шансовете за забременяване на партньор. „Може би една здравословна диета е полезна за плодовитостта на мъжете“, каза Насан.

В проучването екипът му сравнява броя на сперматозоидите сред мъжете, които се хранят здравословно; западна диета; датска диета, богата на преработени нарезки, пълнозърнести храни, майонеза, студена риба, подправки и млечни продукти; и вегетарианска диета, богата на зеленчуци, соево мляко и яйца, но без червено месо или пиле.

Средният брой на сперматозоидите е най-висок сред мъжете, които се хранят здравословно (167 милиона), следвани от вегетарианския режим (151 милиона) и датската диета (146 милиона). (Средно означава, че половината има по-висок брой, а половината има по-нисък брой).

Мъжете, които са спазвали западна диета, са с най-нисък среден брой на сперматозоидите (122 милиона). Те също са имали по-ниски нива на половите хормони, които насърчават плодовитостта, установяват изследователите.

Тъй като самите мъже съобщават за хранителните си навици, има грешка и констатациите могат да бъдат предубедени, отбелязват изследователите.

Д-р Кристин Мълин, шеф по плодовитост в Университетската болница North Shore в Манхасет, Ню Йорк, прегледа констатациите.

Mullin отбеляза, че докато много диети подобряват възпалението, сърцето и психичното здраве, проучванията за въздействието на диетата върху плодовитостта са ограничени.

"Добре известно е, че въздействието върху околната среда на тютюнопушенето, радиацията, пестицидите и тежките метали влияе негативно върху сперматогенезата, но малко се знае за ефектите от диетата върху качеството на спермата", каза той.

Въпреки че тези открития от датски мъже може да не се отнасят за други популации, Мълин предполага, че би било важно да се повтори това проучване в Съединените щати, тъй като западната диета има най-негативни ефекти върху качеството на спермата.

"Ако бихме могли да наблегнем на диетата не само на жените, но и на мъжете, по отношение на успеха в плодовитостта, тогава бихме могли да подобрим заболяването по начин, подобен на начина, по който диетата е подобрила здравето на сърцето", добави той.