Наличието на здраво тяло не се постига само чрез упражнения, но изисква балансирана диета и интелигентна консумация на добри напитки, ето няколко опции.
8. Бира без алкохол
Алкохолът никога не се препоръчва за здравословна диета, така че алтернативен вариант е тази безалкохолна напитка.
7. Домашни плодови или зеленчукови смутита с растително мляко
Тези плодови напитки ни осигуряват протеини, витамини и минерали, както и ни осигуряват енергия.
4. Черно кафе с нотка на агаве сироп
Кафето е много често срещана напитка, но добавянето на различни елементи като бита сметана и излишната захар (или в ароматизирани, или в гранулирани сиропи) изважда ползите, които може да донесе на тялото, така че е най-добре да го пиете черно и можете да добавите нотка от сироп от агаве за подслаждане.
5. Детокс зелени сокове
Тези вкусни здравословни напитки помагат за правилното функциониране на храносмилателната система благодарение на приноса на фибри и вода, наред с други предимства.
4. Чай, запарки и билки
Тези прости и здравословни напитки ни осигуряват голям брой ползи за тялото, освен че са вкусни.
3. Кокосова вода
Тази вкусна и натурална напитка е дар от природата, който ни дава безкрайни ползи като доставка на калий, регулиране на кръвното налягане, заместване на минерали и електролит и т.н.
2. Ароматизирана вода
За да приготвите тези напитки, се нуждаете само от любимите си плодове и вода, изпразнете ги в стъклен съд, оставете го да си почине и да се насладите на всички богати ползи от плодовете.
1. Чиа вода
Консумирането на вода от чиа осигурява голямо разнообразие от ползи за организма, сред които са приносът на фибри, протеини и основни минерали, както и Омега 3 и 6.
Запарка от зелен чай, лимон, мента и джинджифил за отслабване
Тази инфузия е силно препоръчителна като допълнение към упражнението, което правите ежедневно или със здравословната диета, която искате. Комбинацията от тези съставки има антиоксидантни свойства, освен че допринася за храносмилането, изгарянето на мазнините и засища глада за бързо отслабване. Тук ви оставяме следното видео за това как да го подготвите. Ще ви хареса вкусът му.
Не забравяйте, че най-важното е да обичаме себе си, да уважаваме и да се грижим за тялото си по най-здравословния и естествен начин, без да изпадаме в ненужни строги навици!
Харесали ли сте тези опции за напитки, имали ли сте такива? Какви други здравословни напитки знаете?
Кажете ни вашето мнение чрез Pinterest, Twitter или нашата секция за коментари.