Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The гастрит е съвкупността от заболявания, които се характеризират с възпаление на лигавицата на стомаха, и според данни на Мексиканския институт за социално осигуряване, 70% от мексиканското население страда от този вид заболяване.
The колит, или синдром на раздразнените черва, е заболяване хроника характеризира се с възпаление на храносмилателния тракт, по-специално на дебелото черво. Това заболяване атакува предимно жени.
Тези заболявания атакуват огромен брой мексиканци и изискват диета специфични заради това колко са деликатни.
Ако човек с него яде храна дразнители, имате риск от трайно увреждане на вашите органи поради стомашни течности, което също може да доведе до развитие на язви, които водят до вътрешно кървене.
Има здравословни храни, без големи количества мазнини или въглехидрати, които поради други характеристики са способни да дразнят храносмилателната система И ако не знаете какви са, тук ги описваме, за да можете да ги избегнете или да намалите консумацията им.
Според статия в MedicineNet, специализирана в медицината, когато някой страда от този вид заболяване, препоръчително е да се избягва хранене с големи количества фибри, тъй като те ускоряват и увеличават движенията на стомаха, увреждайки чувствителните органи.
Сред храните с големи количества фибри, които трябва да избягвате, са: боб, леща, ядки, сушени плодове, овес, семена, трици и хляб.
Други храни, споменати в статията, са кръстоцветни зеленчуци, които въпреки големите количества хранителни вещества, приемът им причинява газове и следователно възпаление. Те включват броколи, брюкселско зеле, карфиол и ряпа.
Според Healthline има храни, чийто състав е предимно кисел и поради това застрашават здравето на стомаха ви. Всички цитрусови плодове: портокал, мандарина, грейпфрут, лимони, са част от тази група, както и ябълки и круши.
Така че сега знаете, че тези храни, въпреки че са здравословни и имат големи количества хранителни вещества, ако страдате от заболявания като гастрит и колит, трябва да ги модерирате.
Експертите са съгласни, че сумите от фибри, избягвайте дразнители и консумирайте антиациди.