Всеки от здравословни шейкове които представяме са направени изцяло със съставки естествен. Те ще ни помогнат да укрепим нашите Здраве и да увеличим нашата Енергия. Приготвянето е супер лесно и бързо, така че ви насърчавам да се грижите за себе си отвътре и отвън, докато се наслаждавате на нашите великолепни рецепти.

запазите

3 лесни стъпки за укрепване на здравето и поддържане на идеалното тегло

  • Допълнение: Изпийте уелнес шейк 30 минути преди основното си хранене, дори когато се чувствате гладни, за да избегнете „лека закуска“ между храненията. Ще стабилизирате нивата на кръвната захар и желанието за ядене ще бъде намалено.
  • Хранене: Намалете приема на месо и въглехидрати наполовина и добавете вкусни салати, това ще ви осигури антиоксиданти, фибри, витамини и минерали.
  • Упражнение: Както вече коментирахме нашия блог, увеличете ежедневната си активност, като ходите или бягате.

С комбинацията от тези три стъпки без съмнение ще започнете да се чувствате по-здрави във всички аспекти. Ще засилите емоционалната си стабилност и благополучие в живота си, ще отслабнете, ще изглеждате по-добре, ще повишите самочувствието си, ще увеличите концентрацията, жизнеността си и разбира се ще спечелите много здраве и енергия. Тялото ви ще ви благодари, така че ... Поглезете се много!

The Естественият шейкове Nalance и Уелнес пакет Те са основните хранителни добавки, за да се грижите и за себе си през пролетта и да се подготвите за лятото. The Уелнес пакет ще ви осигури витамините и минералите, от които се нуждаете ежедневно.

Рецепти за приготвяне на здравословни, освежаващи и много вкусни смутита

The Natural Balance се разклаща те са идеалната алтернатива. Те са леки, ще ви помогнат да отслабнете и можете да ги консумирате по време на хранене или като вкусна закуска. Ще открием вкусни, забавни и здравословни рецепти.

За да започнете деня бързо и здравословно с неустоими нискокалорични шейкове:

Вкусна ягода: Най-здравословният начин да започнете деня. 1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18 гр.) Ягодов шейк Natural Balance
  • 150 мл вода или обезмаслено мляко
  • 4-5 ягоди
  • Смесете всички съставки в стъклената чаша и сервирайте.
  • Общо: 145 калории

ЯГОДА АЛМЕНДРАДА: Вкусен и нискокалоричен десерт. 1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18g) Natural Balance Strawberry Shake
  • 150 мл вода или обезмаслено мляко
  • 3 накълцани бадема
  • Смесете ягодовия шейк Natural Balance с млякото, поднесете в коктейлна чаша и украсете с накълцани бадеми.
  • Общо: 181 калории

МЕКИ ЙОГЪРТ И ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ: Вкусен нискокалоричен десерт, идеален за обслужване на вашите гости.1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18 г) ягодов шейк Natural Balance
  • 150 мл натурално обезмаслено кисело мляко
  • 1/2 дл червени плодове
  • Смесете ягодовия шейк Natural Balance с обикновеното обезмаслено кисело мляко. Сервирайте в коктейлна чаша и поставете нарязаните плодове.
  • Общо: 146 калории

КИВИ ЕНЕРГИЯ: Страхотна закуска със здравословни ползи. 1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18g) Natural Balance Strawberry Shake
  • 150 мл вода или обезмаслено мляко
  • 1 киви
  • 1 супена лъжица ленено семе
  • Смесете всички съставки в стъклената чаша и сервирайте във висока чаша.
  • Общо: 190 калории

ОСВЕЖАВАЩА БАНАНА: Мощна, пълна с хранителни вещества безалкохолна напитка. 1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18g) Natural Balance Strawberry Shake
  • 150 мл вода или обезмаслено мляко
  • 1/2 банан
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • Смесете всички съставки в стъклената чаша и сервирайте в чаша за сладолед
  • Общо: 167 калории

ОСВЕЖАВАЩА ПРАСКА: Перфектен за горещ плажен ден. 1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18g) ванилов шейк Natural Balance
  • 100 мл вода или обезмаслено мляко
  • 75 г прясна праскова
  • 3 кубчета лед
  • Смесете всички съставки в стъклената чаша и сервирайте в чаша, ако преди това е била във фризера, това ще подобри нейната свежест.
  • Общо: 152 калории

ЦИТЪР: Освежаваща доза витамини по всяко време. 1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18g) ванилов шейк Natural Balance
  • 100 мл гроздов сок
  • 50 мл изцеден портокалов сок
  • Смесете всички съставки в стъклената чаша и сервирайте във висока чаша.
  • Украсете с резен портокал
  • Общо: 129 калории

АПЕТИРАЩА ЯБЪЛКА: Такова удоволствие за сетивата. 1 порция.

  • 1 чаена лъжичка (18g) Natural Balance Strawberry Shake
  • 100 мл вода или обезмаслено мляко
  • 50 мл ябълков сок
  • малко канела
  • Смесете всички съставки в стъклената чаша и сервирайте във висока чаша.
  • Придружете го с хрупкава пръчка целина.
  • Общо: 127 калории

Кога мога да получа шейковете?

За да стимулирате метаболизма и да стигнете до хранене по-малко гладни, избягвайте да прекарвате повече от 4 часа между храненията. Шейковете са запълващи, осигуряват витамини и фибри и имат по-малко калории от зърнените блокчета. Те са идеални за закуска с добра купа с плодове.

Ако желаете можете да изтеглите нашия Здравословна книга с рецепти като кликнете върху следващия раздел, където ще намерите всички подробности за нашия Natural Balance се разклаща, както и a 15 дневен специален летен план.

Книга за здравословни рецепти Wellness by Oriflame, където ще намерите всички подробности за нашите шейкове Natural Balance, както и специален летен 15-дневен план.

Мариета Ферер

(Степен по протокол и университетски експерт по маркетинг и личен имидж)

„Малките ежедневни жестове служат за постигане на големи промени. Чрез промяна на диетата и начина ни на живот ще можем да развием пълния си човешки потенциал ".