Плод, който расте от тревисто растение, с с високо съдържание на вода и ниско съдържание на калории и натрий.
Този плод ни осигурява витамин А, който ни помага да избягваме сухи лигавици и кожа и витамин Е, Какво антиоксидант което предотвратява рак и сърдечно-съдови заболявания.
Той също така осигурява желязо, калий, калций, магнезий и фосфор като минерали.
-Ползи за здравето:
- Диуретик и пречистващ: Елиминира токсините и помага за неутрализиране на киселинността. Поради тези свойства се препоръчва при заболявания, при които е необходимо отстранете течността от тялото, като подагра и ревматизъм.
- Помага на кръвоносната и сърдечно-съдовата система, като избягва образуване на кръвни съсиреци.
- Той има много целулоза, което улеснява чревния транзит и помага за предотвратяване на запек.
- Рехидратира и реминерализира.
-Естетични предимства:
- Предотвратява появата на петна по кожата.
- Предотвратява окисляването на кожата, забавяне на стареенето и появата на бръчки.
- Използване на пулпата като лечение при леки изгаряния и възпаления
В допълнение към естествената си консумация, пъпешът може да се използва и за приготвяне на сладкиши, напитки, конфитюри, сладолед ...
Заради неговата високо съдържание на вода, препоръчително е да се консумира преди хранене или в средата на сутринта и лека закуска, тъй като приемането му за десерт може да причини тежест или лошо храносмилане.
Според испанската поговорка се казва: „Пъпешът, сутрин, злато; следобед, сребро; а през нощта убива ". Но всъщност не е нужно да се чувствате зле, за да го ядете през нощта, тъй като ако ядете пъпеш или друг плод, след голяма вечеря това може да се дължи на обилна вечеря.
- Пъпешът и динята имат много вода и малко калории
- Краставица с ниско съдържание на калории, високо съдържание на ползи Naturarla
- Сладки, които ще ви харесат заради тяхното нискокалорично съдържание Вие онлайн
- Броколите могат да помогнат за намаляване на теглото в началото на есента поради ниското си съдържание на калории
- Колко калории имат прасковите и пъпешите La Neta Neta