Ана Мария
За този блог на обществото
В този блог ще намерите информация за това как да подобрите начина си на живот и да сте наясно с последните новини и актуализации в това отношение.
Кой не знае досега известния d Ананасова диета за отслабване за 3 дни? Откакто тази 3-дневна диета, базирана на непрекъснатия прием на тропически ананас, стана известна, се появиха още серия от сортове, като диетата от ананас и краставица, диета от ананас и тон, ананас и папая, ананас и пиле или ананас и целина, наред с други.
Всички те се основават на приема на ананас в различните му формати за закуска, обяд и вечеря, но също така добавят и други съставки, които също трябва да присъстват в ястията заедно с ананаса.
Както и да е, възможно е да отслабнете с 3 дневен план от тези характеристики, но по-долу ще ви разкажем предимствата и недостатъците на подлагането на тялото на чудодейна диета или детокс диета като тази.
На първо място, нека видим защо ананасът помага на тялото ви да отслабне.
Отслабващи свойства на ананас
Успехът на диетата, базирана на този тропически плод, включен в голям брой десерти, се дължи главно на засищащи, диуретични и храносмилателни свойства на ананаса.
Всъщност този плод е идеален за намаляване на теглото, причинено от задържане на течности, тъй като е способен да повлияе на целулитната тъкан и премахване на натрупаните мазнини в различните области на тялото.
Благодарение на ензима, наречен „Бромелайн", който съдържа ананас, може да подобри храносмилателния процес и да увеличи нивото на консумирани фибри. Това, заедно със своите слабителни, почистващи и детоксикиращи свойства, го правят най-добрият плод за отслабване и поддържане на нормалната дейност на органите на храносмилателната система.
Всъщност привържениците на тази диета, като diets10.net, твърдят, че тя е добра. изпълнявайте този режим в продължение на 3 дни веднъж годишно за пречистване на тялото.
Недостатъци на ананасовата диета
Очевидно е, че диета, основана на поглъщането на един продукт, повторен за закуска, обяд и вечеря, не може да бъде здравословна. И е, че този режим за отслабване е препоръчителен само за максимум 3 или 4 дни и не е валиден за хора, които имат някакъв вид заболяване или бременни жени.
По принцип, Недостатъци на правенето на ананасова диета за отслабване са както следва:
- Нито едно научно списание или научно изследване не потвърждава ефективността на диетата с ананас като режим за отслабване или гарантира, че няма рискове по време на нейното постигане. Това не е балансирана диета, която осигурява всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира правилно, и това го прави по-скоро чудо диета, отколкото здравословна диета.
- Това е скучен режим. Винаги ядете ананас и въпреки че са само няколко дни, ще се уморите преди времето си и дори ще свършите да мразите този освежаващ и вкусен тропически плод.
- Няма да можете да извършвате интензивна или умерена физическа активност, докато правите този тип монодиета, като се има предвид дефицитът на хранителни вещества, които допринасяте за тялото си.
- Може да страдате от замаяност, умора, чувство на липса на енергия и дори главоболие и болки в стомаха.
- Ще отслабнете, но по-голямата част от теглото, което губите, е течно. Това означава, че в момента, в който завършите диетата с ананас и започнете да ядете други храни, ще си върнете загубените килограми и усилията ще са безполезни.
- Освен да се чувствате уморени, можете да изпитате тревожност, лошо настроение, общ дискомфорт и дори разочарование.
- Внезапната загуба на тегло може да причини загуба на стегнатост на кожата. В тези случаи бихме препоръчали да се използват стягащи процедури, които, ако е възможно, не съдържат парабени, алкохол или циклични силикони .
Така че сега, когато познавате и двете страни на ананасова диета, Какво мислите, ако отидете на лекар ендокрин и започнете здравословна диета за отслабване, която ви осигурява всички основни хранителни вещества и не включва ужасяващия ефект на възстановяване на тези чудодейни диети?