Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

отслабване

АЮРВЕДА И ОТСЛАБВАНЕ

Винаги, когато тези дати наближат, консултацията обикновено е изпълнена с хора, които идват да търсят загуба на тегло.
За мен те винаги са били и все още са най-трудните консултации.
Първо, защото в Аюрведа загубата на тегло не се търси като първа цел и второ, защото Аюрведа не е диета. много за ума, дейностите и емоциите. За мен това е най-важната част от всичко и по случайност е тази, която обикновено остава незабелязана от хората, които идват на консултацията. Това, което се случва, е, че когато човек дава лист със седмично меню в съзнанието на човека, думата ДИЕТА се появява и автоматично тя се мащабира, тегло, мазнини, мускулна маса и т.н...
Тялото е проява на ума.
Ако имате тежък ум, ще имате тежко тяло.
Ако имате възпален ум, ще имате възпалено тяло
Ако имате лек ум, ще имате леко тяло.
Ако имате борбен ум, ще имате тяло, борещо се с хиляди инфекции.
Ако имате ум с тенденция към откъсване, ще имате тяло, в което те не задържат добре хранителните вещества и следователно им липсва тегло.

За Аюрведа няма перфектен модел на тялото. Елементите се комбинират по различни начини и създават уникални изрази във всеки човек. Това прави слаби тела, здрави, атлетични, мазни или слаби.
След като разберем това, можем да преминем към това, което Аюрведа може да ни осигури, когато работим с теглото си.

И винаги работи от гледна точка на здравето.
Както физическо, така и психическо здраве.

Хората, които имат проблеми, могат да бъдат два вида:

- Хора с излишна топлина. Те имат превес в най-горещите Елементи като Огън и Земя. Обикновено те започват от интензивен Огън, който ги кара да се претоварват както физически, така и емоционално. Те са хора, които имат склонност към възпаление. Тъй като по-фините канали се стесняват и губят етерния елемент, земният елемент се установява в тях под формата на тяло, плътно, тежко, твърдо и склонно към топлина и сухота. Първото нещо, което тези хора трябва да направят, е ДЕБУГ. Те трябва да премахнат излишъка си от Земята, обикновено те имат добра храносмилателна система, но очевидно са я претоварвали от дълго време, както и собствения си ум. Те трябва да се издуха и охладят.

—Хора с излишък на студ. Те имат преобладаване на по-студени елементи като водата. Първото нещо, което прави излишната вода е, че сте загубили храносмилателния си огън. Те не усвояват добре, имат много бавен метаболизъм, задържат много течности, запек ... Всичко, което влагат в тях, се превръща в токсимия, тъй като те нямат способността да смилат. Загубили са го и разбира се също са загубили способността си да смилат емоции или ситуации. Те са много уязвими хора, всичко им се отразява, те са много слаби емоционално и имат емоции като тъга. Първото нещо, което тези хора трябва да направят, е да затоплят тялото си и да увеличат храносмилателния си огън или AGNI. Те се нуждаят от движение и загряване.

Разбира се, има безброй форми и нюанси, затова всяка консултация трябва да се извършва лично.

И при двамата трябва да работят много с Етерния Елемент, трябва да възстановят място за него и в тялото си, докато в тях няма място, няма значение какво ядат: плодове, зеленчуци, месо, хидрат, хляб, лист маруля ... всичко ще се превърне в токсимия.

В Аюрведа не работите с количества, много е важно съдовете да са големи, ако трябва да работим с храносмилателна система, която е слаба, за да я укрепи трябва да ядете тези храни и по правилния начин, за да тренирате и го направете силен.

Има много важни аспекти като времето на хранене: не яжте тежка храна в часовете, в които преобладават елементите Земя или Вода и приготвяйте най-голямо количество храна, когато Огънят е по-активен.

През първите седмици на аюрведа програма много пъти не се усеща загуба на тегло, но човек може да направи по-добро храносмилане, да се почувства по-издут или по-лек. Това е добрият начин.