Актуализирано: 25 август 2020 г.
Със сигурност неведнъж сте били зашеметени да видите как „хората от неделя“ показват цялото си изкуство, когато пристигнат на плажа: те поставят палатката (чадърът е за непрофесионалисти), забиват преносимите хладилници в пясъка, слагат динята да се охлади на морския бряг, отварят кутиите за обяд и бялата хартия става цар на мястото, всички придружени, както би казала Сабина, от бойния вик „Борха, как ти чесън Аз те убивам ".
Разбира се, след няколко странични погледи и лакти с придружителите, които се наслаждават на сцената, вие започвате да забелязвате как 40 ° C на слънцето изгаря кожата ви и изсушава гърлото ви и забелязвате известна завист към "chiringuito", че съседите ви се присъединиха. Дайте му лекарство по здравословен начин! Тъй като не всички са сандвичи и тортили, предлагаме някои здравословни и освежаващи идеи да се храните добре, без да оставяте кърпата.
Пригответе се преди да отидете на плаж
На първо място, преди да се приготвим да се насладим на слънцето, трябва да сме подготвили всичко добре, така че след като стигнем до плажа, да не се налага да се обръщаме, защото сме забравили нещо или, много по-лошо, защото някои храни имат разглезени. За да не ви се случи нищо от това, ето няколко съвета:
- Здравословни и оригинални идеи за подаръци за Свети Валентин
- Здравословни идеи за хранене на открито с деца
- Идеи за здравословни закуски, за да се грижите ежедневно за себе си
- Здравословни и леки идеи за вечеря за лесно контролиране на теглото
- Здравословни плодове и зеленчуци от градината за засаждане, за да отговарят на вашата диета