Общото лечение се състои от здравословна диета, физическа активност и лекарства

самоконтрол

Консумацията на нездравословна храна и неактивен начин на живот със заседнало поведение са фактори, които влияят върху развитието на диабет тип 2, състояние, от което страдат 90% от хората с диабет в света. Според Атласа за диабет за 2019 г., публикуван от Международната федерация по диабет (IDF), 463 милиона души имат заболяването.

От своя страна Световната здравна организация (СЗО) посочва, че здравословното хранене, редовната физическа активност, поддържането на нормално телесно тегло и избягването на употребата на тютюн са навици, които предотвратяват диабет тип 2 или забавят появата му. Препоръчително е също да се подлагат на периодични прегледи за откриване и лечение на усложненията му по-рано.

През 2045 г. разпространението на случаите се очаква да се увеличи до 700 милиона. Понастоящем 1 от 5 души над 65 години имат диабет, повече от 1,1 милиона деца и юноши живеят с диабет тип 1, а над 20 милиона живородени деца са засегнати от диабет по време на бременност.

Според Джанкарло Форниери, педагог по диабет, в условията на пандемията на Covid-19 и домашните затвори е жизненоважно пациентите с диабет да практикуват здравословни навици, които им позволяват да поддържат състоянието си под контрол. Те трябва да поддържат адекватна диета и да избягват възможни усложнения, произтичащи от консумацията на определени храни или преяждането. Той добавя: „Хранителният план зависи от възрастта, пола, хранителния статус, физическата активност, физиологичните и патологичните състояния на пациента. Въглехидратите са от съществено значение за гликемичния контрол, тъй като представляват до 50% от общия препоръчителен прием на калории за 24 часа ".

„Здравословното хранене е съществен компонент за профилактика и контрол на диабета, хората трябва да консумират разнообразна и балансирана диета от най-ранна възраст, когато се установят хранителни навици и физическа активност, това позволява програмиране на регулирането на енергийния баланс за поддържане на теглото, адекватно в дългосрочен план срок ”, предупреждава специалистът.

Според СЗО, здравословното хранене през целия живот помага да се предотврати недохранването във всичките му форми, както и различни незаразни заболявания и разстройства. Този навик включва постигане на калориен баланс и здравословно тегло.

В отговор на пандемията Covid-19 правителствата на много страни ограничиха движението на своите граждани, ограничавайки ги до домовете им. Редовната физическа активност е от голяма полза за общото население и още повече за хората, живеещи с диабет, така че е препоръчително да се спазва рутинна тренировка, която може да се прави у дома между три и пет дни в седмицата, за минимум 30 до 45 минути.

Диабетът е заболяване, при което нивата на кръвната захар се повишават над препоръчаното, дори надхвърлят 126 милиграма децилитър (mg/dl), когато обичайната средна стойност трябва да варира между 70 и 100 mg/dl на гладно. Самоконтролът е единственият начин да се провери дали нивата са адекватни. Това е бърза и проста процедура, с която нивото на захарта може да бъде получено само за 4 или 5 секунди.

За самоконтрол има устройства като глюкометър Accu-Chek, който е уред, който незабавно измерва нивото на захар в кръвта, лесен е за използване и много удобен за транспортиране. Roche Diabetes Care, със своята марка Accu-Chek, е посветена на активното насърчаване на профилактиката и контрола на това заболяване повече от 40 години.