всички

Има много лични ползи (вашето здраве, финанси и начин на живот), околната среда и за животните, когато се храним на растителна диета. Този начин на хранене е най-устойчивият, който съществува.

ЗА ТВОЕ ЗДРАВЕ

Лични предимства:

  • Подобрява цялостното здраве
  • По-малко болни дни, по-малко болка, цялостно подобрение
  • Подобрете физическата си активност
  • Подобрете социалните взаимоотношения, намалете стреса, решете пристрастяването към храната
  • Спестява ви пари, като не се налага да ходите толкова често на лекар, като намалявате или напълно елиминирате употребата на лекарства, загуба на пари, когато пропуснете работа, плащания на здравни осигуровки.
  • Предотвратява наддаването на тегло след загубата му
  • Намалява нивото на холестерол, триглицериди, липопротеини с ниска плътност и хемоглобин А1с в кръвта
  • Той може да обърне заболявания като диабет, хипертония и дори рак

ЗА ЕКОЛОГИЯ

Ползи за околната среда:

  • Намалява емисиите на парникови газове. Консумирането на диета, която включва месо, създава 7 пъти повече парникови газове в сравнение с веганската диета
  • Намалява емисиите на метан, произведен от животни
  • Намалява разхода на изкопаеми горива. 1 калория от животински протеин изисква 11 пъти повече изкопаеми горива за производство
  • Намалява използването на вода в световен мащаб. По-голямата част от водата в света се използва във фабрики за производство на месо
  • За производството на 453 грама месо са необходими повече от 2400 галона вода, докато за производството на същото количество пшеница са необходими само 25 галона
  • Намалява използването на земя. Производството на месо за човешка употреба използва 30% от земната повърхност
  • Намалете обезлесяването. Горите се обезлесяват, за да се получат зърнени култури за по-късно хранене на добитъка. Еквивалент на 7 футболни игрища се обезлесяват всяка минута по целия свят.

ЗА ЖИВОТНИТЕ

Ползи за животните:

  • Страданието на животните е намалено. Животните, предназначени за консумация от човека, и други животни, обикновено са малтретирани, малтретирани, болни и животът им е мъчителен.

Това са само няколко предимства сред много други. Препоръчвам тези документални филми, които ще ви накарат да промените начина си на хранене и които подкрепят гореспоменатите точки.