Суперхрани: Защо екстра върджин зехтинът се появява във всички диети и хранителни тенденции?

Тенденциите на суперхрана идват и си отиват доста често, тъй като се публикуват нови научни изследвания или специалист по хранене рекламира предимствата на определен стил на хранене или храна. Боровинките, спанакът, сьомгата и дивият ориз са някои от храните, които са били приветствани по различно време като суперхрани, храни, пълни с допълнително хранене. По подобен начин хранителните тенденции като диети с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и нискокалорични храни са прекарали времето си в центъра на здравната лудост.

какво

Независимо дали изследваме ползите от кето диета, ядем палео, веган, сурова, пълноценна храна, чиста храна или на практика всяка друга диетична тенденция или подход към здравословното хранене, една храна изглежда е препоръка изобщо. Тях: зехтин.

Защо EVOO е във всички диети?

Е, зехтинът е редовен заподозрян в много диетични тенденции и здравословни подходи към храненето, защото зехтинът наистина е суперхрана. Това е храна с високо хранително съдържание.

Защо EVOO е толкова здрав?

Нека да го разделим:

  • Зехтинът е на растителна основа, което го прави подходящ за вегетариански и веган диети.
  • Зехтинът е с нисък процес, което го прави подходящ за пълноценни храни, палео и чисти диети.
  • Зехтинът има нулев холестерол и съдържа добрите мазнини, които лекарите препоръчват, което го прави подходящ за диети с кето и ниско съдържание на холестерол и ниско съдържание на мазнини.
  • Зехтинът няма добавки (в качествени маслинови масла, като La Española), което го прави подходящ за чисти, цялостни и небцови диети.

Може да сме малко пристрастни, когато става въпрос за зехтин ... но обективните препоръки на писателите по здраве и хранене говорят сами за себе си. Екстра върджин зехтинът е суперхрана, той е част от здравословния подход към храненето, без значение какъв подход следвате да ядете.

Ако искате също така да му дадете личен щрих в La Española DIY, можете да изберете сорта, който ви харесва най-много, както и бутилката или изображението, с което да се насладите, още повече, на опита от дегустацията на един от най-добрите EVOO.