Ясно е, че няма по-добър начин да подкрепим здравето си, отколкото чрез включване на зеленчукови смутита в ежедневната ни диета.
Всеки един от нас, независимо от начина на хранене, трябва да премахне страха от тази зелена напитка и да се научи да ги включва в ежедневието си. Това е вкусна напитка за добро утро или закуска по всяко време на деня.
Основно лекарство на терапията на Герсън и много други предшестващи лекари, които, много преди блендерите дори да са съществували, лекуват своите пациенти, като им предлагат тези еликсири, които по това време са приготвяли чрез смачкване на плодове и зеленчуци възможно най-фино и след това преминаването им през кърпа в които са ги изцеждали с ръце (точно както сега правим растително мляко).
Приети под формата на смути (без фибри) и на гладно, ценните хранителни вещества, съдържащи се в сока, бързо достигат до кръвта.
Тези сокове като цяло са супер алкализиращи и ценни носители на ензими, витамини, минерали и аминокиселини.
Пиенето на едно от тях е все едно да си инжектирате изстрел на здраве и живот. И най-доброто . о! Колко са богати! Сериозно . този например ... никога-никога няма да кажете, че има зеле . не го забелязвате, просто забелязвате вкусен вкус на зелена ябълка с лимонено докосване.
Като правило обичам да добавям rejuvelac към всички тях, тъй като е мощно допълнение, което ги придружава, но ако нямате под ръка (как, още не сте опитали да го направите? Щракнете тук и убедете себе си!) Можете да го замените с краставици например, те са чудесни пречистватели, диуретици и алкализатори.
Ах! Още нещо: уверете се, че зелето е органично, тъй като то е една от храните, която държи най-много пестициди в листата си. И доколкото е възможно, ябълките също, жалко да се налага да ги белите.
И да завърша ...
Знаете ли, че зелевият сок помага за заздравяването на язва на стомаха и също е много полезен за укрепване на храносмилателната система и чревния тракт?
Какво е и чудесен носител на калций (повече от млякото) и че има повече витамин С от портокала?
Този скъпоценен зеленчук принадлежи към семейство Кръстоцветни и като всички негови сестри е мощен противораков препарат.
Всеки, който иска богат и мощен сок?
ЗЕЛЕ И КИСЕЛИНА ЯБЪЛКА ЕЛИКСИР
- Количество: 500 мл
- Време: 10 минути
- Необходими прибори:блендер
3 кисели ябълки
1 добро парче зеле
1 малък или средно голям лимон
1 чаша подмладявач
1. Накълцайте ябълките и зелето и обелете лимона, оставяйки бялата част.
2. Преминете през пасатора. Ако е преса, както е в моя случай, направете го в този ред, така че зелевото влакно да не срути устройството: ябълки, лимон, зеле и подмладяване.
3. Филтрирайте през цедка или още по-добре торба с мляко, за да отстраните останалата пулпа.
Сега просто трябва да се настаните и да се насладите на тази прекрасна напитка!