Време за подготовка: 5 минути Ниво: лесно Порции: 1

salud

Разменете сутрешното си кафе или следобедната сода за тази релаксираща чаша чай. И джинджифилът, и зеленият чай имат мощни противовъзпалителни свойства .

Съставки

1 чаша вода
1/2 инч пресен джинджифил, обелен, нарязан
1 торба зелен чай
2 супени лъжици обезмаслено мляко
1 супена лъжица захар, мед или заместител на захарта (по избор)

Подготовка

Оставете водата да заври. Добавете джинджифила и кипете 30 секунди. Отстранете от огъня и добавете пакетчето чай. Оставете да престои 2 до 3 минути. Добавете млякото. Ако желаете, добавете захар, мед или заместител на захарта.

Забележка: Ако използвате захар, броят на калориите ще бъде 65 .

Хранителна информация

Калории: 13
Мазнини: 0 g
Наситени мазнини: 0 g
Холестерол: 0 mg
Протеин: 1 g
Въглехидрати: 2 g
Фибри: 0 g
Натрий: 20 mg

ContigoSalud, април 2012 г.

Подобни публикации

  • Газирани напитки
  • Експериментална терапия
  • Консумация на мляко при деца
  • Бананов хляб от тиквички
  • Лечебни храни
  • Мляко след тренировка
  • Плосък шейк на стомаха
  • Ограничете консумацията на диетични напитки
  • Клинична хипноза
  • Билка кисело мляко Dip
  • Оризов пудинг
  • Терапии за справяне със новогодишния стрес
  • Бъдете по-бързи на корта
  • Сьомга в сос Терияки
  • Медитацията
  • Меню, богато на калций
  • Кърма
  • Сърдечно-съдово здраве
  • Краве мляко и растително мляко
  • Хрупкав шоколад с ядки

Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица