Зелен чай за отслабване
Зеленият чай съдържа активно антиоксидантно съединение, катехини. Един от катехините, известен като епигалокатехин галат (EGCG), помага за засилване на метаболизма и изгаряне на мазнини. EGCG помага за мобилизиране на мазнини, като инхибира ензим, който разгражда хормон, наречен норепинефрин. Това повишава нивото на норепинефрин. Сега норадреналинът сигнализира на мастните клетки да разграждат мазнините. Зеленият чай също съдържа щедро количество кофеин, който стимулира загубата на тегло.
Зеленият чай увеличава изгарянето на мазнини, особено по време на тренировка
- Ако погледнете етикета на почти всички търговски добавки за отслабване и изгаряне на мазнини, вероятно ще намерите някакъв вид чай като съставка там.
- Това е така, защото многократно е доказано, че зеленият чай увеличава изгарянето на мазнини, особено по време на тренировка.
- В едно проучване мъжете, които са приемали екстракт от зелен чай и са спортували, са изгаряли 17% повече мазнини от мъжете, които не са получавали добавката. Това проучване предполага, че зеленият чай може да засили изгарянето на мазнините от упражненията.
- Друго проучване, продължило 8 седмици, показва, че зеленият чай увеличава изгарянето на мазнини както по време на тренировка, така и по време на почивка.
- Има няколко изследвания, които са съгласни с това. Зеленият чай избирателно увеличава изгарянето на мазнини, което може да намали телесните мазнини в дългосрочен план.
- Преглед на диетата за бърз метаболизъм Работи ли за рецепта за отслабване днес Рецепта днес
- Преглед на Qsymia за разходи и ползи за отслабване
- Рецепта от зелен чай с канела за изгаряне на мазнини и отслабване - направлявайте тялото си
- Зелен чай и CLA за отслабване
- Седем причини да не поздравявате някого за загубата на тегло и какво да кажете вместо комплимент