Използвате остарял браузър. Моля, надстройте браузъра си, за да подобрите изживяването си.

Зелен червен

  • Започнете
  • Продукти
  • Плодови зеленчуци
  • Зеленчуци
  • Зелен червен пипер 1 Un

Звънецът е роден в Централна Америка и Северна Южна Америка. Те се консумират като зеленчуци, за разлика от другите сортове люти чушки, които се използват като подправки.

Paprika Properties

Той е диуретик
Поради високото си съдържание на калий, чушката е отличен диуретик. По този начин е идеален за борба със задържането на течности. Освен това помага за пречистването на организма.

Помага да отслабнете
Звънецът има нисък калориен прием: само 20 калории на 100 грама. Освен това те едва ли имат мазнини. Високото съдържание на фибри обаче помага да се създаде усещане за ситост, докато се бори със запек. В този аспект голямото количество вода, което имат, също е от полза.

Регулира холестерола
Изследване, публикувано в Journal of Food Science, разкрива, че поради съдържанието на бета-каротин, капсантин, кверцетин и лутеолин чушките предотвратяват лошия холестерол. Лутеолинът също помага за намаляване на дефицита на паметта, свързан със стареенето, според изследване в Journal of Nutrition.

Добре за бременни жени и растящи деца
Това се дължи на съдържанието му на фолиева киселина, елемент, който допринася за нервното развитие на бебето, главно в ранните етапи на бременността. По този начин тази храна допринася за предотвратяване на малформации на плода.

Те имат повече витамин С от цитрусовите
Витамин С подпомага правилното функциониране на имунната система. Той също така помага за предотвратяване на рак. В същото време подобрява заздравяването на рани и благоприятства усвояването и съхранението на желязото.

Няколко вкусни рецепти, които да приготвите у дома