26 юни 2012 г. | 8 коментара
Когато бях малка, майка ми много правеше тази рецепта, но само тя я ядеше, аз не я харесвах, нали знаете деца и зеленчуци. след това през годините харесвам всички зеленчуци и обичам да ги приготвям.
Тъй като има естествен пържен домат, миризмата изпълва къщата и ми харесва, приготвен с малко олио е идеален за диети и с яйцето, приготвено в микровълновата, го прави много пълноценно ястие.
Сумите са за две порции, ако искате повече, двойно и точка.
Трябва:
500 гр. Зелен фасул
5 средно узрели домата
Сол и щипка захар
Зехтин
1 яйце на порция.
подготовка:
Купувам зърната от плоските, отстранявам ръба с белачката за зеленчуци и ги разрязвам на две по дължина, за да станат тънки.
Отцедете зърната и сложете в голям тиган заедно с домата, варете всички 5 минути.
Освен това правим яйцето в микровълнова печка.
Имаме нужда от купа, която да покрием с пластмасово фолио.
- Домат и червен пипер, най-добрата диета за предотвратяване на инсулт El Correo
- Яйца в натурален домашен доматен сос - LA COCINA SANA
- КУХНЕНСКАТА БАКАЛАО НА НАТИБЕЛ ЕДНА ЕДИНА БОЛАДА
- КУХНЯТА НА ТРИЦА НА НАТИБЕЛ С ГРАХ, ПЪРЕН ДОМАТ И ЗЕЛЕНЧУКОВ ГАРНИШ, СЪЩО ЗА
- Това е доматната диета, ако харесвате тази съставка, можете да свалите килограми и килограми без усилие