Напоследък диетичните напитки станаха много популярни и разнообразието им е безкрайно. Чудесно е! Този коктейл за отслабване от Това последно! особено добър е, защото е съставен от по-прости и лесно смилаеми храни.
Кефирът е много вкусен и здравословен продукт. Дори хора, които са непоносими към млякото, могат да го пият. И ако добавите пресни пролетни зеленчуци към кефира, това ще се превърне в незаменим компонент на здравословното хранене.
Зелен кефир
СЪСТАВКИ (ЗА 2 ОБСЛУЖВАНИЯ):
- 300 мл кефир 2,5% мазнини,
- 3 стръка магданоз,
- 3 клонки копър,
- 3 стръка кориандър,
- 1 малка краставица,
- Шипка сол,
- черен пипер.
ПОДГОТОВКА:
- Измийте всички зеленчуци, подсушете ги и ги нарежете. Настържете краставицата на ситно.
- Поставете зеленчуците и краставицата в купата на миксера, добавете малко кефир към нея. Разбийте всичко до гладка смес и добавете солта. Изсипете останалия кефир и разбъркайте всичко отново.
- Сервирайте коктейла в чаша, добавете чушката и гарнирайте с клонче зеленчуци. добър апетит!
Този коктейл има характерен вкус, много гладък и балансиран. Ако искате да отслабнете малко и да коригирате мазнините, разположени в коремната област, можете успешно да замените закуската си с тази напитка. И ако замените с този кефир, освен това вечерята си - ще получите още по-видим ефект. Възможно е да отслабнете по вкусния и здравословен начин!
Не забравяйте да споделите тази рецепта с приятелите си!