победа

Зеленчукова победа.

Фраза, изречена рядко в Страната на малките деца.

Опитите ви за добре балансирано хранене завършват в косата, на пода или дори в косата ви, ако това е един от тези дни. (Всички сме преминали през това, войник).

Като енергична домашна готвачка, която сервира дъгата седмично, тя беше доволна, че е приземила бебе, което е любител на вегетарианците. Яде всичко и всичко.

Бързо напред към реалността.

Всичко се промени, след като сладкото момченце достигна една година. Можех да ходя. Можех да говоря. И аз имах МНЕНИЯ. Повечето от които НЕ паснаха твърде добре на моята, когато ставаше въпрос за масата за вечеря.

Почувствах се като нинджа, който се опитва да вкара зелено или друго в сместа, само за да бъде отхвърлено в скута ми.

Звучи ли ви познато?

Разбрах ви, приятелю и ви покрих с три подли вегетариански съвета за победа, които да добавите към арсенала на майка си нинджа.

Въпреки че не мога да гарантирам, че вашият малък ненавистник на броколи изведнъж ще се превърне във вашия най-голям фен за една нощ, тези изпитани и верни съвети ще помогнат на детето ви да се храни по-балансирано и ще ви осигурят така необходимото спокойствие.

Съвет №1 на мама манджа: Облечете любимата си храна

Пилешките хапки са основната част от малките деца във вашата къща? Mac и Cheese единственото хранене в ротацията на вечерята? Използвайте това във ваша полза!

Ти си майсторът на маскировката, мамо нинджа. Добавете настъргани или пасирани зеленчуци към любимата храна на вашето дете и те най-вероятно ще го направят детето ви дори не осъзнава. Най-вероятно ще погълне всичко, въпреки наличието на зелени неща (или оранжево, ако говорим за тиква).

Например дъщеря ми обича яйца. Щеше да ги яде на всяко хранене, ако го позволяваше. Започнах да им добавям пресен нарязан спанак и тя ги изяде като нищо.

Бях зашеметен. Беше чудо на масата за вечеря.

Сега добавям спанак, зелени чушки или каквото и да е веге, което имам под ръка, но никога повече от два вида и винаги с малко сирене. Не искам да изкушавам късмета.

Съвет №2 на мама манджа: Внимавайте със смутитата

Ако е сладко, детето ви най-вероятно ще се погрижи за него. Не е нужно да му казвате, че има зеленчуци.

Влез в стелт шейк.

Смутитата са чудесен начин да запазите зеленчуците на сянка. Ето какво ви е необходимо, за да направите стелт шейк за вашето дете:

  • Натурално пълномаслено кисело мляко.
  • Пресни или замразени плодове (което е през сезона и е най-добро).
  • Цял банан.
  • Малко скъпа.
  • Няколко кубчета лед (или замразените плодове работят добре и тук!).
  • Пълномаслено мляко.
  • Зеленчуци! Обичам да използвам спанак, но можете да използвате и целина или моркови. Ако цветът е проблем за вашето дете, опитайте цвекло или други зеленчуци, които не й придават съмнителен тен.

Хвърлете всичко в своя помощник на нинджа, разбъркайте и сервирайте с самодоволна усмивка, докато вашето малко дете го погълне.

Винаги е като магия.

Професионални съвети на мама: Направете повече, добавете малко протеинов прах за себе си и вуаля! Имате преносим и здравословен обяд. Перфектен за бягане след малко дете, което изобщо не седи.

Съвет № 3 на мама манджа: Скрийте зеленчуците в обикновен поглед

Кифли, бисквитки, хляб - всички те са любими на децата и всички невероятни места за скриване на зеленчуци.

Бъди креативен! Опитайте да печете хляб от моркови или да добавяте тиквички към кифли от овесени ядки от кафява захар. Или ако сте по-скоро момиче, което спазва правилата, Pinterest е ваш приятел с много рецепти под ръка.

Започнете с някои вкусно подвеждащи Кифли от моркови и тиквички нинджа.

Вие ще бъдете майстор на зеленчуковата невидимост с тези кифлички. Всъщност дори бихте могли да станете свидетел на световен рекорд. Направих това миналата седмица и Никога не съм виждал кекс да се надува толкова бързо. Дамата удари съпруга ми и това е страхотно за приятелите ми.

Ако предпочитате да готвите сенсей, отколкото да отидете сами, опитайте една от тези майсторски готварски книги за нинджа:

Почитане на вашите умения за нинджа: Продължавайте така!

Повечето експерти са съгласни, че малкото дете се нуждае от до 20 експозиции на храна, за да формира мнение.

ДВАДЕСЕТ ВЕГЕТАРИАНСКИ ИЗЛОЖБИ.

На земята има много броколи.

Разбрах. В един момент просто трябва детето ви да яде нещо и то се опира на нещата, които знаете, че ще направят разфасовката.

Но, доколкото е възможно, опитайте се да продължите да давате на детето си голямо разнообразие от храни. Вие не искате да останете завинаги в земята на ухапващите и няма да бъдете. обещавам!

Не забравяйте, че малките деца са суетливи и несериозни и най-вече: незавършена работа (като теб и мен, нали?). Това, че мразят ягодите тази седмица, не означава, че ще го направят следващата седмица и със сигурност не завинаги.

Знам, че вечерята може да бъде битка, но с тези три подли съвета не е задължително.

Облечи се, мамо нинджа. Време е за вегетарианска победа!

Какво Подъл вегетариански съвет на нинджа на Виктория смятате ли да използвате с малкото си дете? Споделете с вашите съученици от групата нинджа по-долу.