В пазарската ви чанта няма елементи
Вземете БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА, ако поръчате над € 75,00!
Честито! Имате безплатна доставка!
Рецепти
Зеле пакетчета с киноа и зеленчуци
Написването на тази рецепта ми създава усещането да се повтарям, защото вече предложих рецепти за зелеви пакети в тази готварска книга.една от най-пълноценните храни, които съществуват. Това е семе, а не зърнена култура, която освен че е богата на въглехидрати (макар и по-малко от предишната), е и богата на протеини и дори съдържа омега 3 и 6 киселини. Рецептата се появява, както се случва толкова много пъти: и зелето, взето директно от градината, и използването на останало месо, в този случай печено агне със соса му, но с останало пилешко месо, например, също ще бъде чудесно. Специалната текстура на киноата е това, което прави това ястие различно от другите, което вече публикувах в тази готварска книга. И разбира се, не се колебайте да представите зеленчуците, които искате!
СЪСТАВКИ (2 човека)
- 100 гр. Киноа
- 100 гр. Ситно нарязано зеле и 3 цели външни листа
- 100 гр. Романтика или броколи, разделени на малки дървета или фино нарязани
- Зехтин VE de DEM
- Останалото месо добре смляно, по-добре в сос (агнешко, телешко, пилешко)
- Сол и черен пипер
- И да придружава домашно пържен домат или лек сос от телешки бульон.
ПОДГОТОВКА