Листа в услуга на здравето

Това е една от най-консумираните напитки в света. От своя страна наднорменото тегло е един от най-често срещаните здравословни проблеми на планетата. Интересното е, че първият избягва втория

Продадоха ни от активни и пасивни неговите предимства. Изглеждаше някак догматично, смрадливо на всеки, който случайно е казал нещо срещу „чудодейния зелен чай“. Тези истории обикновено не завършват добре: в крайна сметка всичко се оказва „това не беше така“ или „ползите му бяха напълно неоснователен". Но сега, благодарение на работата на блестящи изследователи, свойствата на зеления чай се проверяват. И това е, че група изследователи от държавния университет в Охайо са успели да свържат консумацията на зелен чай с намаляването на опасностите, които носи затлъстяването.

предпазва

Според проучване, публикувано от Dr. Хавиер Мартин, на Болница Severo Ochoa на Мадрид, "наднорменото тегло е отговорно за 25 000 смъртни случая годишно в Испания"Разбира се, начинът, по който се намират тези данни, може значително да промени валидността на проучването. Не всеки, който е с наднормено тегло или е със затлъстяване, умира, но е лесно да се свърже, че ако човек е починал от сърдечно-съдов инцидент, Рак или диабет, заболявания, при които затлъстяването е рисков фактор, се дължи единствено и изключително на този фактор. Това не означава, че е повече от опасно, така че гореспоменатото проучване, проведено от професор Ричард Бруно и неговия екип от Държавен университет в Охайо, става още по-актуален.

„Тези, които пиеха зелен чай, напълниха с 20% по-малко тегло на абсолютно същата диета“

„Това проучване предоставя доказателства, че зеленият чай насърчава растежа на микробиотата (добре) и че този фактор носи редица предимства, които намаляване на риска от развитие на диабет и други заболявания"обяснява професор Бруно. Ползите са повече от забележителни, тъй като не само намалява риска от наднормено тегло, но те също така са забелязали, че намалява чревната пропускливост, която днес е свързана с голям брой симптоми, сред които са екзема, на уртикария, на умора хронична, диария, на запек, улцерозен колит, болест на Crohn и развитие на автоимунни заболявания.

Зеленият чай е най-консумираната напитка в Япония и други азиатски страни, райони по света с един от най-ниските нива на затлъстяване. Разбира се, както уточняват изследователите, те не възнамеряват всички да започнат да пият промишлени количества чай, но че „консумирането на малко зелен чай през деня, за предпочитане по време на хранене, може да бъде добре да избегна наднорменото тегло ".

Разбира се, това не е единственото предимство на зеления чай, което е описано. Той е изключително богат на катехини, антиоксиданти с противовъзпалителни способности повече от забележително тези, които са свързани с противоракова активност и по-нисък риск от сърдечно-съдови или чернодробни заболявания. Това може да е причината изследователите да наблюдават, след като са дали на субектите (в този случай на затлъстели мишки, поради биологичната им прилика с хората) зелен чай в продължение на осем седмици, които са получили, въпреки хиперкалоричната диета, която са им доставяли, 20% по-малко тегло от контролната група (които са яли същото, но без зелен чай), които са имали по-ниска ниво на инсулинова резистентност и че освен това са имали по-малко възпаление в мастната тъкан на червата, което е пряко свързано с чревната пропускливост.

Може да не е много, но никой никога не е умрял от пиене на зелен чай и всеки ден има повече доказателства, че случва се точно всичко в противен случай.