Януари може да се нарече като „месецът, през който всички възнамеряваме да се храним здравословно“ . Това е звездният месец за откриване най-новото в „здравословната“ храна и то е, че след нугатите, полувороните и росконите де Рейес ( които бяха вкусни ) искаме да се върнем към здравословна диета .

10 храни, които ви дават повече енергия от чаша кафе

И ако опитаме нещо и ни хареса (и това ни кара да се чувстваме по-добре), то най-вероятно ще остане в живота ни завинаги. Мислите, че вече сте чули всичко: детокс шейкове, супи, настойки от куркума. Но, Знаете ли какво е най-новото? Зелено кафе. Да, знаем, звучи странно, но печалбите са ПОМПАТА.

зелено

@ Pinterest Уютна кухня

Зелено кафе? И какво е това?

The зелено кафе е, нищо повече и нищо по-малко, това непечено кафе, което се приема като запарка. Основната разлика с традиционно кафе е, че при печенето това губи мощен антиоксидант, наречен хлорогенова киселина това, заедно с кофеина, може дори да помогне при отслабване (сред много други предимства) .

1. Първото нещо, което трябва да знаете: антиоксиданти

Да, вълшебната дума: зелено кафе е заредено с антиоксиданти че се борят срещу стареенето, причинено от свободните радикали, благодарение на 100% хлорогенова киселина чист.

2. Ускорява ли метаболизма? Поставете ми две чаши

Същата хлорогенова киселина, която също е мощен антиоксидант стимулира метаболизма ви и понижава нивата на захарта в кръв. Резултат? Когато тялото не намери глюкоза, то започва да изгаря мазнините.

  1. Тя може да ви помогне да отслабнете

Разбира се, ще трябва да направите своята част (знаете ли, диета + упражнения) Но зеленото кафе може да ви даде допълнителен тласък, когато става въпрос за изгаряне на калории благодарение на по-бързия метаболизъм.

4. Спира косопада

Зеленото кафе се използва за лечение на женска алопеция, докато се произвежда косата ви расте по-бързо и по-силно благодарение на успокояващото и противовъзпалително действие.

5. Спира стареенето на кожата

Това е силата на антиоксидантите. Те се борят със свободните радикали и това се проявява видимо по-млада кожа. И това ли е зелено кафе може да намали ефекта на радикалите 1 0 пъти повече от зеления чай благодарение на съдържанието му в полифеноли.

6. И я поддържа по-хидратирана

Защото в допълнение към антиоксидантите, този вид непечено кафе е с високо съдържание на мастни киселини, които подхранват и хидратират кожата ни отвътре. И така му придавате допълнителна сила към вашите овлажнители .

7. Дава ви енергия

Разбира се. В крайна сметка това е кафе и то носи големи количества кофеин.

8. Има детоксикиращ ефект

Да, вероятно думата, която ще чуете най-много този месец: зелено кафе Помага за елиминиране на токсините и понижаване на вредните нива на холестерол.

Добре, убеди ме

Наистина не бива да се притеснявате ако не сте голям любител на печеното кафе, както го познаваме. Зеленото кафе е по-скоро чай като начин на приготвяне и може купувайте го с различни вкусове: джинджифил, какао, мента и дори подсладени със стевия.

Най-после дойде денят, когато всички ползите от чая и инфузиите са свързани с тези на кафето. Защо не го бяха измислили преди?

10 храни, които ви дават повече енергия от чаша кафе