Въпреки ползите от тази храна при загуба на тегло и общо здраве, тези, които консумират зелено кафе, трябва да знаят това естественото не е без странични ефекти или противопоказания. Например нивата на кофеин са подобни на обикновеното кафе. Така че приемът на зелено кафе или друг продукт с неговия екстракт, съдържащ кофеин, може да причини отрицателни ефекти на хора с определено медицинско състояние или на тези, които са чувствителни към това съединение.

С това не казваме, че зеленото кафе е вредно, но че винаги е добре да се избягва всякакъв вид риск. Ето защо е препоръчително да се информирате за неблагоприятните ефекти на дадена храна или добавка, преди да я консумирате.

В момента научните изследвания за употребата на това вещество при хората са оскъдни. Но ако разчитаме на наличните доказателства, зелено кафе е вероятно безопасно. Участници в клинични проучвания, които са приемали подходящи дози от това вещество, те не са имали сериозни странични ефекти.

Противопоказания за зелено кафе

трябва

Едно от желаните ползи (регулиране на кръвната захар) също може да бъде противопоказание. Намаляването на нивата на глюкоза в кръвта е полезно за хората с диабет тип 2. Но рязкото намаляване на усвояването на захарта от въглехидратите не е напълно здравословно. Нашето тяло трябва да има дневния си калориен резерв, идващ главно от въглехидрати. Следователно увеличаването на консумацията на храни с „нерафинирани въглехидрати“ е помощ за компенсиране на този дефицит на въглехидрати. И накрая, не забравяйте, че ако приемате лекарства или инсулин, зеленото кафе може да засили ефекта си и намаляването на нивата на кръвната глюкоза може да стане твърде много. Ако искате да пиете тази напитка, добър вариант е консултирайте се с Вашия лекар и непрекъснато проверявайте кръвната захар.

Тъй като съдържа кофеин, зеленото кафе е противопоказано за хора със сърдечни заболявания. Например, тахикардия, сърцебиене или други свързани с тях, тъй като кофеинът може да увеличи сърдечната честота. По отношение на кръвното налягане има много съмнения, т.е. от една страна някои експерти твърдят, че то го намалява. А от друга уверяват, че това го увеличава. Хората с хипертония, които решат да пият тази напитка, трябва редовно да проверяват кръвното си налягане.

Друг от противопоказания на зелено кафе Това е при пациенти с бъбречни проблеми като хроничен гастрит и гастродуоденални язви, наред с други. Тази храна може да предизвика или да увеличи дразненето на стомашната лигавица.

И накрая, няма достатъчно информация за въздействието на зеленото кафе върху бременни хора, период на кърмене или малки деца. Затова се препоръчва тези групи от населението да останат на сигурно място и да избягват консумацията си.

Видяхме някои противопоказания на тези пъпки. В обобщение, всеки, който страда от хронично заболяване, подлага се на някакъв вид лечение или редовно приема някакви лекарства, се препоръчва да се консултира със здравен специалист.

Зелени кафе странични ефекти

Нивото на кофеин в зелените кафе на зърна са подобни на печените зърна. Така че, всеки, който консумира тази напитка, може да страда странични ефекти от зелено кафе. Тези симптоми са свързани с кофеина, поради което това съединение може да причини:

- Безсъние,
- Нервност, раздразнителност
- гниене (рязък спад в нивата на глюкозата)
- Стомашен рефлукс

Както вече казахме, той също може да причини сърцебиене и тахикардия. Освен това големи количества, тоест злоупотребата с тази храна може да предизвика безпокойство, главоболие и други негативни ефекти.

В заключение, дъното е това рисковете от тази напитка са практически нулеви. Нежеланите ефекти са типични за кофеина, ако той се приема в излишък; точно като обикновено кафе. Ето защо е необходимо да се знае, че не всички хора, които консумират тази храна, ще страдат от някои от тези странични ефекти на зеленото кафе. Човек може да го приеме, без да изпита нито едно от тях. Зависи от организма на всеки от тях, доколко е чувствителен към кофеина и дозите, които се приемат. Ако усетите някой от тези дискомфорти или друг дискомфорт, спрете го и се консултирайте с лекар специалист.