ЗЕЛЕНОТО КАФЕ ОТСЛАБВА И УДАРЯ ПРИ ДИАБЕТ .

кафе

Кафето може да се намери по 2 начина:

-Черно кафе чиито зърна преминават през процес на печене, имат тъмнокафяв цвят и характерен аромат.

- зелено кафе, чийто боб не се пече, той се опакова веднага след прибирането му, той е зелен на цвят. Освен това има по-горчив вкус от черното кафе.

Зелено кафе на зърна

Ползи от зелено кафе: зеленото кафе е по-тънко:

Индекс на съдържанието

The зелено кафе за отслабване съдържа хлорогенова киселина, а също и много по-голямо количество антиоксиданти от черното кафе. Може да се представи и в зърна от същия плод в натурален, течен и сметана.

Неговият ефект за отслабване Това е така, защото изгаря и намалява телесните мазнини, когато се консумира за дълъг период от време. Той също така ускорява основния метаболизъм и изгаря калории дори по време на почивка и има засищащ ефект, защото намалява апетита.

Богат е на антиоксиданти и много повече от черното кафе, тъй като зеленото кафе не е печено и намалява вредното въздействие на свободните радикали в кръвта. Намалява ефекта на свободните радикали върху здравето ни и до 10 пъти повече от зеления чай. Има някои антиоксиданти от семейството на полифенол и телурова киселина, които забавят процеса на стареене.

Намалява стреса и кръвното налягане.

Насърчава умствения фокус и подобряване на функцията на невротрансмитерите в мозъка. Той също така предотвратява дегенерацията на мозъка и последващата поява на деменции.

Елиминира вещества, които увреждат косата и се борят с плешивостта.

Подобрете нашата имунна система защото действа срещу свободните радикали и всички видове вируси и бактерии.

Намалява лошия холестерол или LDL липопротеините, което ни предпазва от заразяване с ишемична болест на сърцето и мозъчно-съдови инциденти.

Предотвратяване на рак, благодарение на мощните си антиоксидантни ефекти.

Помага при диета за детоксикация на черния дроб, неутрализиращо действието на токсични вещества, които увреждат черния дроб.

Борба с диабета

Тъй като зеленото кафе на зърна намалява високите нива на кръвната захар и затлъстяването, което е рисков фактор за диабет тип 2.

. В САЩ 26 милиона души страдат от диабет, характеризиращ се с високи нива на захар, висока устойчивост на клетките към действието на инсулина и ниска секреция на инсулин от бета клетки на панкреаса. В резултат на това се повишават концентрациите на кръвната захар и нарастват рисковете от мозъчно-съдови инциденти и инфаркти.

Следовател Джо Винсън щракнете, за да отидете на препратката проведе две експериментални епидемиологични проучвания: едно, даващо няколко чаши зелено кафе на диабетна популация. Друго проучване с капсули зелено кафе за изследваното население, за да се види кое предлага по-добри терапевтични резултати. Установено е, че проучването с чаши зелено кафе намалява значително възможността за заразяване с диабет, така че тези, които консумират 7 чаши зелено кафе на ден, намаляват риска от страдание от това хронично състояние с 50% в сравнение с тези, които консумират само две.

Клиничното изпитване с хапчета зелено кафе, прилагани в 4 дози 100 mg, 200 mg, 300 mg и 400 mg при популация от 56 души. Те имаха нормални нива на глюкоза в плазмата. След това беше направена крива на глюкозата след поглъщане на 75 g захарна напитка. захар.

Плазмените нива на глюкоза се определят преди екстракция, която трябва да бъде под 99 mg/ml глюкоза, счита се за преддиабетна от 100 до 125 mg/ml и за диабетна, ако има повече от 125 mg/ml. На 60 минути тя трябва да бъде по-малко от 180 mg/ml при нормални хора. След 2 часа тя трябва да бъде по-малко от 140 mg/ml при нормални хора и се счита за преддиабетно, когато нивата са между 140 и 199 mg/ml и за диабетно, ако е по-голямо от 200 mg/ml.

Той установява, че след приема на хапче от 400 mg зелено кафе нивата на плазмената захар са намалени с 24% за един час и с 31% за 2 часа. Той също така наблюдава, че хората с диабет нормализират нивата си на глюкоза при орално претоварване с глюкоза след консумация на хапчета със зелено кафе.

Чаша за зелено кафе

Зеленото кафе може да се консумира по няколко начина:

Прием на добавки със зелено кафе.

Дъвчене на дъвка от зелено кафе.

Пиене на чаша зелено кафе, което може да се приготви по 2 начина:

Смилане на зелено кафе на зърна С мелница за мелене или кухненски робот и двамата трябва да имат висока мощност за смилане, защото зелените зърна кафе са много твърди. Добавете супена лъжица смляно зелено кафе на човек в кафемашина с бутало, ако 5 души ще пият кафе, добавете 5 супени лъжици и оставете запарката от кафе да се вари в продължение на половин час.

Вътрешни връзки:

Ако този запис ви е харесал, абонирайте се за блога и получете следващия във вашия имейл!