Зеленото кафе абсорбира глюкоза, въглехидрати и мазнини и има засищащ ефект. Освен това можете да го намерите под формата на капсули, течност или сметана.

помага

Независимо дали сте любител на кафе или не, сигурен съм, че неведнъж сте чували за зелено кафе и неговите свойства за отслабване.

Въпреки че не всички негови ползи са научно доказани, има многобройни изследвания, които признават предимствата на основните му активни принципи, по-специално тези на кофеин и от хлорогенова киселина.

Това е съединение, което абсорбира глюкоза, въглехидрати и мазнини. С други думи, консумацията му намалява калориите, като трансформира мазнините в енергия. Следователно, това е една от идеалните добавки, които да включите в диетите за отслабване.

От друга страна, неговият засищащ ефект ще предотврати чувството на глад между храненията, помага за подобряване и контрол на основните хранения.

Хлорогеновата киселина присъства и в плодове като ябълка и киви, но е в кафето, където процентът й е по-висок.

Трябва да се отбележи, че зеленото кафе е по-меко от конвенционалното по отношение на вкуса и аромата си. Зеленият му цвят отговаря на факта, че зърната са жълтеникаво-зеленикави преди печене, въпреки че се променят до кафяви след преминаване през този процес.

Въпреки това не само възможният му ефект на отслабване го прави толкова популярен, но и се препоръчва от неговите диуретични, антиоксидантни и енергизиращи свойства.

Да бъдеш енергизиращ, кофеинът, който съдържа, намалява умората, осигурявайки жизненост за по-дълго време от естественото печено кафе или други продукти.

По същия начин, Той е перфектен съюзник за тези, които страдат от задържане на течности поради пречистващите и диуретичните си свойства, които помагат в борбата с целулита.

Включен в диетата в сравнително млада възраст, той също може да бъде от полза за укрепват паметта и се борят с преждевременното стареене на клетъчната система.

Други ползи от зеленото кафе

  • Намалява хроничната умора
  • Стимулира физическата активност
  • Помага за храносмилането
  • Борба с мигрена
  • Борба с целулита

Как се пие зелено кафе

Зелено кафе може да се намери под формата на капсули, течност или сметана, в допълнение, естествено, на зърната от същия плод естествено.

Всеки продукт има различна доза, въпреки че добавките трябва да съдържат поне една 45% хлорогенова киселина, а броят на приема обикновено обикаля между 2 или 3 пъти дневно, за да може да оцени ефектите от него.