Надявам се да имам отговори, първо преди 2 месеца, освен храната си, пиех повече от 2 литра вода на ден, поддържайки теглото си на 75 килограма, не мога да кажа нищо друго, тъй като не съм загубил грам, след това вътре в това седмица имам предвид, тъй като в понеделник реших да направя известната супа за изгаряне на мазнини, отивам на третия ден, но за съжаление вчера гладувах, затова ядох пиле на скара с гърне с ориз и салата, нощем приятелите ми се обаждаха аз на среща, на която пих по няколко глътки. Къде да отида, че според стъпките, които трябва да предприема, не е да изневерявам, днес се събудих с усещане за сърбеж, имам предвид никакви кошери, а само усещане, сякаш кожата ми е опъната (защото ми се случи, докато бях надебелявам). Истината е, че се чувствам разочарован до вчера, следвах всичко докрай, но не мога да издържа, освен всичко, което отивам на фитнес. Какво да правя, искам да отслабна, между другото все още пия двата литра вода. Чувствам се ужасно. Все още съм на диета за изгаряне на мазнини. Какво ми съветвате!

отслабване

Ако продължа с диетата Fat Burning Soup + 2 литра вода + фитнес, кога ще видя резултатите.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Опитите за пряк път са много лоши и разочароващи.
Приятелю, казвам ти от опит, не прави прекомерни диети или такива, които нямат баланс, всичко, което се опитваш да изпълниш, е право пропорционално
до това, което ще напълнеете, когато го оставите.
Балансирана диета, ходете един час на гладно или когато можете, но един час променяйте ритъма.
Освен че не ядете въглехидрати вечер и пиете поне 3 литра вода на ден.
Уверявам ви, че с тези препоръки отслабвате и безопасно, тоест отслабвате, кожата ви не се счупва под формата на стрии или кожа
и освен това изгаряте мазнини, а не мускулна маса.
Скалата помага, но огледалото е истината. За вас е безполезно да сваляте 4 килограма седмично, ако не са дебели и е доказано, че максималните
че тялото може да изгаря като общо правило всеки ден е 2oo грама мазнина, ако го умножите по 7, това е кило и половина, почти останалото е мускулна маса и течност.

Не се заблуждавайте.
Всичко най-хубаво.

Йога, диета и редустат
Е, можете да отидете при Вашия лекар и да поискате меню, съобразено с Вас, за да започнете да намалявате приема на калории, също ако той Ви даде някакво лечение, би било чудесно, тъй като моят REDUSTAT е работил добре за мен. Също така практикуването на дейност като йога, тъй като позите в йога са много важни, за да ви помогнат да увеличите разходите си за калории и да намалите стреса, безпокойството и притесненията, които са причини за повишена консумация на храна, за мен това работи

Чесън
Мери, предлагам ти да не се подлагаш на никаква диета, която не можеш да имаш предвид. Яжте само леко, което някой знае какво ви напълнява и какво не (пилешко, зеленчуци, обезмаслено и т.н.), трябва да продължите с 2 литра вода и фитнеса (можете да го замените с 50- минута пеша и е по-евтино)-

Искайки да получим книгата на д-р Сусана, която говори за детоксикация на тялото на някои паразити, която освен всичко друго, което правят, ни пречи да отслабнем. Накрая прочетох за свойствата на чесъна. Помага за детоксикация и отслабване. Не е вредно, нито скъпо. Потърсете информация.

Трябва да погълнете скилидка чесън (като хапче, с вода) на гладно и това ще ви помогне. Вече го правя и съм загубил 5 кг.!

Истината
че съм объркан от количеството "неща", да не казвам нищо друго, което е казано.
Просто ви казвам, че трябва да следите и да знаете как да се храните. Консултирайте се с Вашия лекар и при всички случаи той ще Ви насочи към диетолог, който може да плува по-добре, отколкото специалист може да Ви посъветва.

Хапчета за отслабване
Здравейте, мислили ли сте да приемате естествени хапчета, за да отслабнете, пия meizitang и те ми вървят много добре, че ще започна да ги продавам сам, ако смеете да ми кажете и ще видите, че не съжалявай

Предлагам ви моя съвет
Прочетох всички отговори, които сте написали във вашия „Беседа“ в този форум. Всеки има някаква причина. Съветвам ви да помислите какво ви казват и да се опитате да приложите това, което отговаря на вашата ситуация. Аз съм независим дистрибутор на Herbalife (тъй като съм виждал резултати при десетки хора, не ви казвам „слухове“ или „казват“ или „приятел е работил за това“.) И аз също съм лекар. Моят съвет да поддържате добро физическо състояние (въпреки че здравето като такова е състояние на благосъстояние във всички измерения на човека: физическо, психическо, социално, емоционално.):
1) Правете редовни аеробни упражнения (поне 30 минути на ден, 3 дни в седмицата)
2) Адекватен прием на вода (най-малко 2 Lt на ден)
3) Пълноценно и балансирано хранене: без излишъци (мазнини, въглехидрати, алкохол - има 7 kcal/грам. -, сол.) И без недостатъци (протеини, фибри, витамини, минерали, полиненаситени масла.)