Здравейте момичета, правя диетата DUKAN и въпреки че имам книгата и т.н., понякога имам много съмнения. Аз избрах това, не за да ям храни, които пораждат съмнения, но по този начин ям само определени продукти (пилешко, кисело мляко и 0% сирене) ИСКАХ ДА ЗНАМ, АКО Е ВЪЗМОЖНО ДА ЯДЕМ ГЕЛАТИН от
Вашият браузър не може да покаже това видео
Желе
Здравейте sabina232, истината е, че не съм сигурен, но предполагам, че ако няма захар или мазнини, можете да го изядете. Разбира се, разгледайте добре контейнера първо, за да сте сигурни, че няма да получите изненада.
Съмнение в сиренето!
Здравейте! Започнах тази седмица с фазата на атака и по същия начин имам книгата, но въпреки това тя поражда много съмнения!
Исках да ви помоля да видите дали някой от вас знае дали може да яде нарязано сирене от mercadona light с 40% по-малко мазнина! В комплект съм ! а също и ако знаете дали можете да ядете приготвени пилешки бургери?
Истината е, че не съм много развълнуван, защото стартирах в понеделник, а днес е четвъртък и не съм загубил нищо! Също така преди няколко седмици направих лукова диета и не знам дали това е причината!
Е, наистина ще се радвам на вашата помощ!
Целувки
Съмнение в сиренето!
Здравейте! Започнах тази седмица с фазата на атака и по същия начин имам книгата, но въпреки това тя поражда много съмнения!
Исках да ви помоля да видите дали някой от вас знае дали може да яде нарязано сирене от mercadona light с 40% по-малко мазнина! В комплект съм ! а също и ако знаете дали можете да ядете приготвени пилешки бургери?
Истината е, че не съм много развълнуван, защото стартирах в понеделник, а днес сме в четвъртък и не съм загубил нищо! Също така преди няколко седмици направих лукова диета и не знам дали това е причината!
Е, наистина ще се радвам на вашата помощ!
Целувки
Здравейте
Е, и аз не съм много анимиран, не отслабвам, както казват другите хора, но ей. ще бъде въпрос на време. Поне не ям мазнини и т.н.
КАЖАМ ВИ, не бих ял този тип сирене, което споменавате, защото 40% по-малко. НИЩО НЕ Е МАСЛЕНО. просто е по-малко (представете си колко е дебел нормалният) Ако бях на ваше място, щях да го пропусна. Обичам сирене и това, което правя, е да си купя 0% МЕРКАДОНА СВЕЖО СЪС СИРЕНЕ; СЪЩО тип "бургос" (обезмаслен) И в alcampo те продават някои (в пътеката за сирене), които са с 0,2% масленост и имат аромат на ванилия. че tb умерено.
Що се отнася до пилешките бургери. НИКОГА НЕ ГИ ЯДЯ. защото когато вече са готови, добавят много мазнина (нарязват всички пилета, с крилца и т.н.) бих избрал да ям пилешки и/или пуешки гърди на скара или на скара.
Надявам се да съм помогнал.
Здравейте
Е, и аз не съм много анимиран, не отслабвам, както казват другите хора, но ей. ще бъде въпрос на време. Поне не ям мазнини и т.н.
КАЖАМ ВИ, не бих ял този тип нарязано сирене, което споменавате, защото 40% по-малко. НИЩО НЕ Е МАСЛЕНО. То е само по-малко (представете си колко е дебел нормалният) Ако бях на ваше място, щях да го пропусна. Обичам сирене и това, което правя, е да си купя 0% МЕРКАДОНА СВЕЖО СЪС СИРЕНЕ; СЪЩО тип "бургос" (обезмаслен) И в alcampo те продават някои (в пътеката за сирене), които са с 0,2% масленост и имат аромат на ванилия. че tb умерено.
Що се отнася до пилешките бургери. НИКОГА НЕ ГИ ЯДЯ. защото когато вече са готови, добавят много мазнина (нарязват всички пилета, с крилца и т.н.) бих избрал да ям пилешки и/или пуешки гърди на скара или на скара.
Надявам се да съм помогнал.
Благодаря много!
Благодаря ви много Сабина, мисля за кокосовия орех, защото трябва да ям на работа и това, което донесох днес, за да ям. ainsss! Ами днес ще го ям, но няма да го повтарям отново! Благодаря ви много за съвета и насърчението, ще видите как ще го постигнем!
Bss
Желе
Здравейте! Ако можете да изядете целия желатин, който искате, но от Светлината, тъй като порцията съдържа нещо като 10 калории, това не е нищо.
Благодаря много!
Благодаря ви много Сабина, мисля за кокосовия орех, защото трябва да ям на работа и това донесох днес да ям. ainsss! Ами днес ще го ям, но няма да го повтарям отново! Благодаря ви много за вашите съвети и насърчение, ще видите как ще го постигнем!
Bss
За каквото ви трябва!
Добре дошли сте другар.
Бъф, знам колко е трудно да се яде навън. така че опитайте се да купите 0% прясно сирене Mercadona smoothie (предлага се в бурканчета от 500 gr, но с практичен капак, можете да хапвате половин ден и да го държите в хладилника за следващия ден) Днес отидох на LIDL супермаркет и намерих друго сирене, много подобно на Mercadona, но много по-богато (тъй като е по-компактно и кремообразно), то е от марката linesa и по-евтино от Mercadona, в случай че се интересувате.
Опитайте се да вземете консерви от естествен тон за работа, пръчки сурими (открих ги с тази диета и ги обичам, дори ги ям сами! Хехе) 0% натурални кисели млека (не вярвам на вкусовете, макар и в круиза фаза, мисля, че позволяват максимум 2 на ден, продължавам с естествените, за всеки случай.)
И желетата, които както ми казаха тук, могат да се ядат. Така че вече съм хвърлил поглед върху някои, които продават в ALCAMPO без захар, от марката плодове yelli (тези от Mercadona без захар са почти негодни за консумация. Хахаха)
Е, надявам се да го получим, защото това ми коства да загубя грам триумф.
Желе
Здравейте! Ако можете да изядете целия желатин, който искате, но от Светлината, тъй като порцията съдържа нещо като 10 калории, това не е нищо.
Благодаря за отговора!
Обичам желатина и как те са протеини. Но тя не знаеше, не беше сигурна, че може да се яде. Ще запася добре хладилника с желе Alcampo без захар, които вече са направени и са много практични.
Виждал съм също, че те са кралската светлина, но мисля, че съдържа захар (която трябва да се направи, която се предлага на прах), защото поставя с не знам колко по-малко калории, но разбира се, по-малко в сравнение с нормалното, Искам да кажа, че има, но по-малко. за всеки случай, по-добре купете и яжте тези, които вече са направени без захар и изхвърлете тези от роял, докато не видя дали ще отида в билков/диетичен магазин и ще намеря ли ароматизиран желатин, но без захар (да си сложа подсладителя сам)
За каквото ви трябва!
Добре дошли сте другар.
Бъф, знам колко е трудно да се яде навън. Затова опитайте да купите 0% битово прясно сирене (предлага се в бурканчета от 500 гр., Но с практичен капак, така или иначе, можете да ядете половин ден и да го държите в хладилника за следващия ден) Днес, аз съм отидох в супермаркет LIDL и намерих друго сирене, много подобно на Mercadona, но много по-богато (защото е по-компактно и кремообразно), то е от марката linesa и по-евтино от Mercadona, в случай че се интересувате.
Опитайте се да вземете консерви от естествен тон за работа, пръчки сурими (открих ги с тази диета и ги обичам, дори ги ям сами! Хехе) 0% натурални кисели млека (не вярвам на вкусовете, макар и в круиза фаза, мисля, че позволяват максимум 2 на ден, продължавам с естествените, за всеки случай.)
И желетата, които както ми казаха тук, могат да се ядат. Така че вече съм хвърлил око на някои, които продават в ALCAMPO без захар, от марката плодове yelli (тези от Mercadona без захар са почти негодни за консумация.
Е, надявам се да го получим, защото това ми коства да загубя грам триумф.
Благодаря ви отново!
Добре, истината е, че съветите на duka са много полезни хехехе . днес съм в 4-ия ден от фазата на атака и когато видях, че не съм загубил нищо, беше когато започнах да търся във форума и открих тема там, наречена често задавани въпроси и това е много добре.
Първият раздел казва да се изчисли идеалното тегло на уебсайта на dukan и аз го направих и бях изненадан, тъй като с всички данни, които съм въвел, се казва, че ми трябват само 3 дни краш диета и днес това беше моите.
Така че утре ще започна с круизната фаза, за да видя как протича! Ще следвам съветите ви и ще взема онова, което е справедливо и необходимо за работа, а истината е, че ако току-що бях опитал сиренето, което ми казахте за Lidl тази сутрин и не го харесвам (пристрастен съм към сиренето, хайде, мишенце) Опитах го да направя овесена каша и тя излиза по-добре, отколкото с мляко.
Благодаря за вашата помощ, наистина е добре за мен!