Иззи Ийст тежеше 96 килограма, когато започна да тренира вкъщи с обръч.

свали

Невероятната история на млада жена, която успя да свали няколко килограма благодарение на игра, която всеки можеше да играе у дома, стана вирусна в социалните мрежи. И се превърна в пример за подобрение за всички.

Главният герой на историята е Izzie East, u25-годишно англичанка, избрала доста нетрадиционен начин за тренировка: хулахуп.

Според британската медия The Sun, през 2016 г. Izzie той тежеше 96 килограма и нейният лекар я предупреди, че може да се разболее сериозно, ако не направи промяна. Именно там младата жена реши да промени напълно начина си на живот.

Но Изи мразеше фитнеса, така че какво направи? Започва да тренира по 20 минути на ден с обръч у дома, докато гледате телевизия. „Мразя фитнеса, това не е моето нещо, така че когато открих хулахуп, той беше идеален за мен. Не можех да повярвам на резултатите, особено в краката и ръцете си, защото не мислех, че те ще се променят “, каза той пред гореспоменатата медия.

„Имам чифт хула обръчи, но този, който използвам всеки ден, тежи 1,6 кг и правя всякакви движения с него., дори клякания и удари. Просто отивам с хулахуп и гледам телевизия “, каза той.

Трябва да се отбележи, че тези упражнения това също ги придружава с промяна в начина на хранене. Останал зад боклуците и отстъпи място на повече плодове и зеленчуци.

В момента Иззи прилича на някой друг, с 40 килограма по-малко продължете да упражнявате: „Все още тренирам, за да поддържам форма. Правя 10 000 стъпки на ден, гледам тренировъчни видеоклипове вкъщи и правя 20 до 30 минути упражнения за хулахуп всеки ден ".