Той признава, че не е спазвал много ограничителна диета и че е предпочел да се съсредоточи върху изгарянето на калории чрез упражнения

Джуъл Хол е на 29 години и откакто се помни, тя се бори с килограмите си всеки ден. Въпреки това, въпреки че беше над това, тя не искаше дъщеря му Тифани ще премине през същото. Ето защо, когато на 11-годишна възраст момичето започва да показва първите симптоми на наднормено тегло, тя предприема действия: тя ще води начин на живот, който малкото момиче може да следва, за да отслабне.

Джуъл живее в Индианаполис, в северната част на САЩ, и обясни пред Днес как е стигнала до заключението, че трябва да се промени, за да помогне на дъщеря си: „Не живея в най-добрите квартали и Цял живот съм дебел. Дъщеря ми също има проблеми с теглото и искам да й покажа, че освен това, което ни заобикаля в нашия квартал, има и други положителни неща. И не искам тя да се чувства некомфортно като мен ".

килограма

През декември 2018г тежаха почти 175 килограма, възмущение, което повлия на неговия ден за ден. Тогава тя започва да води уроци по аеробика, базирани на хип-хоп музика: тя се нуждае само от платформа за аеробика и за да намери идеалния курс в интернет, останалото е направила сама. И само за година и половина той е успял да свали не по-малко от 35 килограма.

Струваше си

Целта на Джуъл беше ясна: тя искаше дъщеря й да вземе нейния пример, да види, че е възможно да живееш в скромен квартал и да не затлъстяваш. И въпреки че признава, че не е било лесно, тя се гордее с постигнатото, въпреки факта, че между работата ви в ипотечна компания и посещаването на колежа едва ли имате време.

Жената, която е самотна майка, посочва, че „тежаща почти 175 килограма и облечена в размер 4XL, бях в наистина трудна ситуация, когато започнах това пътуване. Но знаех, че трябва да се променя, не ми харесваше кой Бях: бях яде лошо и това беше емоционална бъркотия„И той го направи по начина, по който най-малко си представя: танцува хип-хоп.

Джуъл започна да търси в социалните мрежи и намери видео на Филип Уидън, създателят на "Xtreme хип-хоп с Фил". Това е хореографирана аеробна програма за упражнения, която се основава на музика и съчетава силата със сърдечно-съдови упражнения. Програма, предлагана във фитнес зали по света, която широко отвори очите на Jewel.

Джуъл е отслабнал с 35 килограма, но си е поставил дългосрочна, дългосрочна цел: да слезе от бариерата от 100

Жената току-що беше открила как исках да отслабна: "Помислих си: Той има бързи крака! Искам същите бързи крака като него. Затова реших, че няма значение как: щях да се възползвам от първата възможност, която имах, да отида на една, ако неговите класове. Не го направих" Не ме интересува дали трябва да карам до Египет: щях да го направя. " Не по-рано казано, отколкото направено.

Хип-хоп и отслабване

Но нямаше нужда да шофира до Египет: Джуъл намери фитнес зала в града си, където няколко обучители бяха сертифицирани да преподават програмата на Фил Уидън: „Появих се, записах се в клас и мислех, че, поне бих опитал. Не беше лесно, първият клас изобщо не беше хубав, но аз се влюбих ".

През следващите шест месеца, Jewel не спря да следва програмата „Xtreme Hip-Hop with Phil“, който толкова много му хареса, както във фитнеса си, така и през интернет с видеоклиповете, които Weeden качва в канала си в YouTube. И през юни 2019 г., шест месеца след стартирането на процеса на отслабване, Weeden дойде във фитнеса на Hall, за да преподава клас лично.

Тази първа среща беше отразена във видеоклип, който е в YouTube и където можете да видите как Weeden кани Jewel Hall да работи с него. Инструкторът го помоли да направи обещание: че никога няма да се откажа или би се отказал от целите си. Тя отговори, че няма да го направи, защото не може: това е примерът, който 11-годишната й дъщеря трябва да последва и не планира да изостави.

Теглото на Джуъл вече е спаднало до 140 килограма, но тя иска да продължи в процеса си: „Един ден, когато съм достатъчно смел, Искам да стана инструктор за да мога да управлявам собствен клас. И целта ми е да тежа под 100 килограма. Ако достигна 99, ще се радвам. "За да постигне това, той признава, че не спазва конкретна диета, но се опитва да направи зеленчуците най-важната храна при всяко хранене. Това, заедно с консумацията на вода от повече от три литра на ден И яденето на правилните дажби е послужило за отслабване над 35 килограма досега.