Специалистите от Репродукционното звено на Managua съветват изследване на фертилитета, ако бременността не е постигната след една година редовен контакт и в напреднала възраст на шест месеца

Имате ли планове да имате бебе и да създадете семейство? На Световния ден на здравето специалистите от Международната група за репродуктивни звена UR ви съветват, така че бебето ви да започне здравословно, дори преди зачеването.

помагат
Приемът на фолиева киселина е от съществено значение, когато искате да забременеете, тъй като помага за предотвратяване на аномалии в нервната тръба на бебето, като спина бифида. В идеалния случай започнете да го приемате три месеца преди да се опитате да забременеете и продължете през първите три месеца от бременността.

Фолиевата киселина присъства в много храни, които включват здравословна диета като зърнени храни, бобови растения, зеленчуци или портокалов сок; трудно е обаче да се постигнат необходимите нива единствено с приема им. Също така е силно препоръчително да се поддържа адекватно ниво на витамин D и желязо.

Храненето на здравословна диета включва редовно хранене, ядене на балансирани ястия, ядене на големи количества пресни плодове и зеленчуци и изрязване на преработени храни и бързо хранене. Препоръчително е да включите въглехидрати в диетата (пълнозърнест хляб, тестени изделия, ориз и зърнени храни); Плодове и зеленчуци; протеини (риба, яйце, бобови растения); мляко и млечни продукти, които съдържат калций, необходим за развитието на костите и растителните мазнини (зехтин, мазни риби като сьомга, херинга или скумрия).

В друг ред има и други храни, които трябва да се избягват, като сурови яйца, които могат да съдържат салмонела; недопечено месо или черупчести мекотели, причиняващи хранително отравяне; непастьоризирани млечни продукти, черен дроб, който може да съдържа листерия и да причини спонтанен аборт или мъртво раждане; продукти, произведени от черния дроб, които съдържат високи нива на витамин А и са вредни за развиващото се бебе; Витаминни добавки без етикет, указващ, че те могат да се консумират по време на бременност, тъй като излишният прием на витамини има много вредни ефекти върху плода.

Доброто физическо здраве включва също поддържане на форма и адекватно тегло, тъй като бременността ще претовари тялото ви и доброто физическо състояние ще ви помогне да останете активни, да подобрите настроението и енергийните си нива. Наличието на здравословно тегло ще ви помогне в зачеването на вашето бебе, затова е важно да постигнете идеално тегло, преди да се опитате да забременеете.

Какво да правите, ако бременността не настъпи?

Около 10 процента от двойките в репродуктивна възраст в Испания изпитват затруднения при зачеването. Препоръчително е да се консултирате със специалист и да започнете основно проучване за безплодие при млади двойки, които не постигнат бременност след една година на редовен незащитен полов акт. В случай на напреднала възраст е препоръчително проучванията да се извършват на шест месеца, тъй като времето може да бъде ключов фактор за постигане на желаната бременност.

„Почти 90 процента от двойките с проблеми с безплодието могат да бъдат лекувани успешно, въпреки че процентите варират в зависимост от случая, тъй като една двойка може да страда от множество проблеми“, обяснява д-р Герман Фернандес, медицински директор на Възпроизвеждащото звено в Манагуа.

Професионалистите от Възпроизвеждащото звено на Managua ви информират и съветват относно най-подходящото лечение за всяка ситуация. Ние ви предлагаме персонализирано внимание с максимум комфорт, спокойствие и увереност.

Можете да ни намерите на телефон +5058465 7955 или като попълните формата за контакт. В звеното за възпроизвеждане на Managua насърчаваме живота.