Azucena Martín - 16 септември 2019 г. - 13:08 (CET)
Жената приемала добавки за отслабване, без да знае, че катехините в тях увреждат черния й дроб.
A жена на средна възраст отиде на консултация при интернист, загрижен за външния й вид урина, които имали цвят, подобен на чая, въпреки че имали добри хидратиращи навици.
Първите тестове потвърдиха подозренията на пациентката, като показаха, че тя има ясни признаци на чернодробна недостатъчност. Причината обаче не изглежда рак или някаква сериозна дисфункция. Всъщност беше нещо по-просто, но можеше да бъде много тревожно, ако не беше открито навреме. Виновникът беше добавка за зелен чай че дамата е приемала редовно, за да отслабне. За щастие, щом спря да го приема, той започна да се чувства по-добре и накрая неговите анализи се нормализираха. Въпреки това е необходим цял процес на превъзпитание върху здравословни навици Люси Макбрайд, лекарят, който я е лекувал и наскоро е разказал случая й в статия в The Washington Post.
Не всичко естествено е безвредно
Природата е неизчерпаем източник на медицински ресурси. Всъщност много често използвани лекарства се произвеждат от активни съставки, извлечени от растенията. Добър пример за това е ацетилсалицилова киселина, по-известен като аспирин, чийто състав произлиза главно от вещество, извлечено от върбата. Има много полезни приложения на това лекарство, но това не означава, че е препоръчително екстрактът от дървото да се приема директно.
Освен това е важно да запомните, че много природни съединения, като бучиниш или арсен, също имат естествен произход и все още могат да убият човешко същество при относително ниски дози. Ето защо, преди да приемате билки или добавки на тяхна основа, трябва да се помни, че те могат да доведат до странични ефекти.
Някои причиняват вреда директно, както се случи на пациента на McBride с добавката зелен чай. Други обаче може да нямат вредни ефекти сами по себе си, но могат да попречат на работата на други лекарства, което да доведе до сериозни проблеми. Последното е особено опасно, тъй като повечето пациенти не информират своите лекари на консумацията на лечебни растения, когато ги питат за употребата на лекарства, за да могат да затруднят диагностицирането на патологии, причинени от тях, или да доведат до предписването на някои лекарства, които не трябва да се приемат заедно. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар преди да започнете да приемате някоя от тези добавки или поне да информирате за тях, преди да предприемете друго лечение.
Ами зеленият чай?
Зеленият чай се пие от незапомнени времена, както заради приятния си вкус, така и заради уж полезните си свойства. Последното се дължи главно на катехини, някои вещества антиоксиданти които се генерират от растението, като продукт на неговия метаболизъм.
Макар да е вярно, че при ниски дози, като тези, намиращи се в инфузията, те могат да бъдат добра съставка в здравословното хранене като цяло, в по-големи количества те се превръщат в бомба със закъснител за черния дроб. Това е нещо, което беше оценено миналата година от Европейски орган за безопасност на храните, EFSA, която заключи в доклада си, че доза по-голяма от 800 mg/ден има сериозен ефект хепатотоксичен. Постигането на тази цифра чрез пиене е практически невъзможно, но с консумацията на добавки е достатъчно да се вземат четири хапчета от тези, които са представени с по-висок процент антиоксиданти.
Много хора решават да приемат тези хапчета като хапчета за отслабване, поради предполагаемия им потенциал изгаряне на мазнини, много пъти в много високи дози. Точно такъв беше случаят с пациента на Люси Макбрайд. Ето защо, след като ги извади от диетата си, интернистката искаше да знае ежедневните й навици, търсейки по-здравословни начини да й помогне да отслабне. По този начин той открива, че жената рядко яде закуска, злоупотребява с храна за вкъщи на работа, спи малко и лошо и вечеря с две чаши вино. Беше ясно, че всичко това я кара да наддава, но тя се опитваше да го допълни с добавки със зелен чай. Затова лекарят я насърчи да го направи сменете обичаите си, като се започне със закуска всяка сутрин и донасяне на здравословна храна на работа. Що се отнася до виното, той я посъветва, че ако иска да продължи да го пие, трябва да го прави само през почивните дни. И накрая, остана само да прекарваме по-малко време в седене и да правим някои упражнения, в идеалния случай на открито.
Няма проучвания, които да потвърдят, че добавките със зелен чай могат да ви помогнат да изгорите мазнините. Тези прости промени в живота на пациента обаче й помогнаха да се подобри здравето и да започне да отслабва.
И в действителност няма нищо по-естествено от това да спортувате, да спите добре и да се храните балансирано. Ако целта е да имаме здравословен живот, това трябва да бъдат първите стъпки. За останалото, ако нещо се провали, само доказана медицина ще има ключа за намиране на решение. Естествено.