зърнени култури

Триците са ценен хранителен продукт, който е от съществено значение, това е обикновен отпадък при производството на брашно. Отлаганията на зърнени култури и семенни ембриони не се отстраняват, а се използват като храна в чист вид или като добавка за готвене. И ръж от трици за отслабване се използва за приготвяне на хляб и гранули, а как да ги използвате ще бъде разказано в тази статия.

Как да ям ръжени трици?

Огромни сортове зърнени култури се използват за получаване на трици -. ориз, ръж, пшеница, овес, елда, ечемик, царевица и др. Всички те са в състояние да допринесат за причината за загуба на тегло, тъй като повече от половината се състоят от фибри - вид адсорбент за абсорбиране на отпадъчни продукти и други нежелани вещества и освобождаване от тялото, в нормалната функция на червата едновременно. Поради действието си той може да се сравни с активен въглен, само че работи само в комбинация с течността.

Тези, които ги получават в суха форма, могат да развият запек и други неприятни последици, свързани с факта, че острата, груба черупка уврежда сетивната лигавица на храносмилателния тракт. Ето защо тези, които се интересуват от това как да се хранят свежо

ръжени бородинови трици за отслабване, препоръчително е да започнете с 1 чаена лъжичка, като я измиете с 0,5-1 чаша вода. Всяка седмица това количество може да се удвои, но максималната дневна доза не трябва да надвишава 3 супени лъжици. л. Във всяка лъжица средно трябва да има чаша вода.

Въпреки това, питайки как да ядете ръжЕкструдирани трици, можете да посъветвате не само да ги измиете с вода преди хранене, но и да приготвите на базата на syrniki, каши, бисквитки, всички видове гювечи. Много е полезно да ги добавяте към кефир и да пиете през нощта. Днес в продажба е възможно да намерите най-различни смеси за отслабване с трици, но е по-добре да използвате чисти, непреработени продукти, без добавки.